転職1ヶ月で仕事ができないのは普通？辛いと悩む理由と対処法を解説

「転職1ヶ月で仕事ができない…」と辛い気持ちを抱えている方は多いでしょう。仕事ができないと、落ち込んだり、負い目から周囲に馴染めなくなったりと、悪循環に陥ってしまいます。

しかし、転職1ヶ月で仕事ができない・遅いのは普通です。数か月かけて徐々に慣れていくので、現時点で深く悩む必要はありません。

とはいえ、周囲からのプレッシャーで辛いと感じることもあるでしょう。辛いと感じる状態を長期間放置すると、さまざまなリスクが生じてしまいます。

転職後1ヶ月でも仕事ができなくて辛い状態を放置すると…
モチベーションを維持できず仕事ができないまま落ち込む状態が続く 周囲に馴染めず仕事に行くことが辛くなる 落ち込んだ状態が続くとうつ病や適応障害などの体調不良を招く危険性がある

「転職後1ヶ月で仕事ができない」と悩んだときは、原因を知り対策を講じることが大切です。会社側に問題があるなら、転職を視野に入れるのひとつの手です。当記事では、悩んだときの対処法と体験談を紹介するので、参考にしてみてください。

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転職後1ヶ月で仕事ができないのは普通？

結論から述べると、転職後1ヶ月で仕事ができないのは普通です。個人差はあるものの、新しい職場・仕事に慣れるまでには、およそ3ヶ月～半年の期間がかかるとされています。

マイナビスカウティングが実施したアンケート調査では、7割以上の転職経験者が「仕事に慣れるのに1ヶ月以上かかった」と回答しています。

アンケート調査にて「1ヶ月以内で仕事に慣れた」と回答したのは全体の3割未満です。「仕事に慣れるのに1年以上かかった」と感じている人も決して少なくありません。

転職をすると、仕事内容だけでなく、人間関係や社内ルールなども一新されます。新しい環境で、すべてを1ヶ月で覚えたり馴染んだりするのは困難です。

会社側も「仕事や環境に慣れるまでは一定期間かかる」と理解しているので、焦る必要はありません。

転職後1ヶ月で仕事ができない…辛いと悩む原因

「転職後1ヶ月で仕事ができない…辛い」と悩む原因を紹介します。

原因を把握し、自身の状況を客観的に理解することで解決策が明確になります。それぞれみていきましょう。

仕事内容に慣れない

仕事内容に慣れないと、転職後1ヶ月でも「仕事ができない」と悩んでしまいがちです。異業種への未経験転職でよくあるケースですが、同じ業種でも「前職と違うやり方で慣れない」という方もいます。

同業界・業種でも、全く同じ内容ややり方の仕事はありません。「初めての仕事だから、慣れるまで一定期間かかる」と理解し、自身に必要以上のプレッシャーをかけないことが大切です。

新しい職場環境・人間関係に馴染めない

新しい職場環境・人間関係に馴染めないというのも、「転職後1ヶ月で仕事ができない」と悩む原因のひとつです。職場環境や人間関係は、体育会系や落ち着いた雰囲気、独自の社風など、会社ごとで大きく異なります。

一部では、社内でパワハラやセクハラが横行しており、上司だからと誰も注意ができないといったよくない雰囲気の職場も存在します。また「なんとなく合わない…」といった漠然とした悩みを抱える方も少なくありません。

教え方が不十分で仕事を覚えられない

「転職後1ヶ月経っても仕事ができない」と悩むのには、教え方が不十分で仕事を覚えられないという原因もあります。社内の教育体制ができていなかったり、人手不足で仕事を教えられる余裕がなかったりする要因が考えられます。

わからない仕事がある場合は、自発的に質問してみるのが大切です。教えてもらった際はメモをとり、自分専用のマニュアルを作成してみてください。質問をしても満足に対応してもらえない場合は、転職も視野に入れましょう。

ミスばかりで上司や同僚に迷惑をかけてしまい辛い

転職後1ヶ月で仕事ができないと「ミスばかりで周囲に迷惑をかけてしまって辛い」と悩んでしまいがちです。ミスが続くと「仕事ができないと思われているかも」と不安なり、わからないことを質問できない・周囲に馴染めないなどの悪循環に陥いってしまいます。

しかし、転職後1ヶ月で仕事ができないのは普通です。「迷惑をかけている」と委縮して、質問もできず同じミスを何度も繰り返してしまうほうが「やる気がない」という悪い印象を与えてしまいます。ミスが多くても、積極的に質問をする姿勢を見せることで「頑張っている」という好印象につながります。

待遇・条件が入社前と違いモチベーションを維持できない

転職後1ヶ月で仕事ができないのには、入社前と待遇・条件が違いモチベーションを維持できていないという原因が隠れているかもしれません。転職する際は、提示された条件に問題がない場合に内定を承諾するのが一般的です。

しかし「入社前の提示は月収25万円、実際は22万円」「土日休みのはずが、土曜日出勤がある」など、条件・待遇が違えば、働くモチベーションを維持できません。モチベーションや仕事に対する熱意の低下は、結果として「転職後1ヶ月経っても仕事を覚えられない」という状態を招きます。

転職後1ヶ月で仕事ができないと悩む人のリアルな声

「転職後1ヶ月で仕事ができない」と悩む人は多くいます。リアルな声（体験談）を見てみましょう。

「仕事ができない」という事実よりも、仕事ができないことでうまれる焦りや申し訳なさによって、精神的に辛く感じる人が多いようです。

また、仕事だけでなく「職場の雰囲気が苦手」「会社に馴染めない」などの悩みを抱えている方もいます。

転職1ヶ月で仕事ができないと悩んだときの対処法

転職1ヶ月で仕事ができないと悩んだときの対処法を紹介します。

それぞれ解説するので、不安を感じている人は試してみてください。1つひとつ実践している間に、徐々に仕事に慣れていくはずです！

仕事中はこまめにメモをとる

転職1ヶ月で仕事ができないときの対処法は、こまめにメモをとることです。メモをとる行為は、仕事においてさまざまなメリットがあります。

新しい仕事を入社後すぐにこなせる人はほとんどいません。メモをとりながら仕事を覚え、できる仕事を1つずつ積み上げていくことが大切です。

「わからない」をそのままにしない

「わからない」をそのままにしないのも、仕事ができないと悩んだときの対処法として有効です。中途採用の場合は「このくらいできるよね？」と思われるかもしれませんが、新しい職場のシステムやルールなど不明点があるでしょう。

わからないことを恥じる必要はありません。大切なのは同じことを繰り返し聞かないことです。聞いたことは必ずにメモを残し、同じ質問・ミスをしないことを意識すればOKです。

「即戦力」の言葉に縛られない

転職1ヶ月で仕事ができないと悩んだときは、「即戦力」の言葉に縛られないことも大切です。業界・職種の経験があっても、はじめから100％の成果を出せる人はいません。

入社後3か月ほどは「徐々に慣れるだろう」と考える企業がほとんどです。職場に馴染みつつ、少しずつ業務を円滑に進められるように努めましょう！

相談できる相手をつくる

転職1ヶ月経っても仕事ができないと悩んだら、相談できる相手をつくりましょう。職場でなくても、家族や恋人、友人を問いません。

悩みや不安を吐き出せたり話を聞いてくれたりする相談相手がいれば、気持ちの整理やストレス解消につながります。もちろん、職場で親しくなれそうな人がいれば、相談してみるのも有効です。

キャリアコーチングに相談してみる

転職後1ヶ月で仕事ができないのは、そもそも自分に合っていない業務・職場である可能性があります。自分に合った職場や適性がある仕事がわからないなら、キャリアコーチングに相談するのがおすすめです。

「ポジウィル」のキャリアコーチングでは、カウンセリングや独自のトレーニングを通して、キャリアのデザインや実現をサポートしてくれます。キャリアの棚卸しや自己分析などを通して、自分に合った仕事を選ぶことで転職後も無理なく働けるでしょう。

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転職1ヶ月で仕事できないから辞めたい…と悩む人へ

転職1ヶ月で仕事ができないことで「辞めたい」と悩む方も多いでしょう。結論、どうしても辞めたいなら辞めても問題ありません。

実際に、キャリアクラス転職が実施したアンケートでは、短期離職をした95％の方が、転職後1年以内に退職して「後悔していない」と回答しています。

短期離職の理由はさまざまですが、「転職1ヶ月で仕事ができないから」という理由で辞めて、転職を成功させている方もいます。

ただし、短期離職になると次の転職では不利になりやすいのが正直なところです。そのため、辞めてしまう前に「本当に辞めても良いのか」「自分でできる対策を試してみたか」など、よく考える必要はあります。

転職1ヶ月で仕事ができなくても辞めないほうがいい人・辞めないほうがいい人

転職1ヶ月で仕事ができなくても辞めないほうがいい人・辞めないほうがいい人の特徴を紹介します。

「辞めたい」と悩んでいる方は、自身に置き換えて考えてみてください。

転職1ヶ月で仕事ができなくても辞めないほうがいい人の特徴

転職1ヶ月で仕事ができなくても辞めないほうがいい人の特徴は以下のとおりです。

転職後、仕事に慣れるのは半年ほどかかります。単に仕事に慣れていないだけの場合は、業務を覚えていくにつれて「仕事ができなくて辛い」と感じなくなるはずです。

また、仕事に慣れていないだけで「職場や労働条件が悪いわけではない」という会社も辞めずに、馴染めるよう工夫をしましょう。悪いことばかりではないにもかかわらず、すぐに辞めてしまうと、転職先でも同じことで悩み、転職を繰り返してしまう危険性があります。

転職後1ヶ月でも仕事を辞めたほうがいい人の特徴

転職者のなかには、入社後1ヶ月でも仕事を辞めたほうがいい人もいます。

「聞いていた話と違う」というケースは少なからず存在します。しかし、あきらかに入社前の条件と違う場合はモチベーションを維持できないため、転職を検討しましょう。

また転職後1ヶ月しか経っていなくても、精神的・身体的に限界を感じていたり、パワハラ・セクハラが横行していたりする場合は今すぐ転職すべきです。

「残業が多すぎる」「仕事内容が想像以上にハード」「上司のパワハラがひどい」などの状況を我慢していると、うつ病やケガなどの心配があります。

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入社後1ヶ月で仕事ができなくて転職したいなら転職エージェントの利用がおすすめ

入社後1ヶ月で仕事ができなくて転職したいなら転職エージェントの利用がおすすめです。

転職エージェントは、経験豊富なキャリアアドバイザーから転職サポートを受けられるサービスです。キャリアアドバイザーは応募先企業の内情に詳しいことが多く、社内の雰囲気や教育体制、転職者が仕事に慣れるまでの期間なども教えてもらえます。

応募書類の添削や面接対策までしっかりサポートしてくれるため、優良企業への転職を有利に進められます。

おすすめの転職エージェントは以下のとおりです。

やみくもに転職活動をしても、自分に合った仕事は見つかりません。転職のプロに相談し、長く安定して働ける仕事に出会うことが大切です。

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仕事を始めて1ヶ月で転職するときの注意点

どうしても業務・職場に馴染めず、仕事を始めて1ヶ月で転職するときは、4つの注意点を押さえておきましょう。

前提として、バックレはNGです。転職活動を成功させるための対策も怠らないようにしましょう。

一人で転職活動を進めない

転職して1ヶ月で辞めてしまうと転職活動で不利になる可能性があります。

そのため、転職のプロの力を借りて、十分な選考対策を取ることが必要です。転職エージェントであれば、無料で相談・求人の紹介・選考対策などが受けれるため、早期退職者でも内定獲得がしやすくなります。

特に早期退職者におすすめなのが、dodaです。dodaはあらゆる年代の転職支援に強みをもっており、一人ひとりに寄り添った対応が人気のエージェントになります。

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退職理由を明確にして採用担当者に納得感を与えること

転職1ヶ月で仕事を辞めるときは、退職理由を明確にして転職活動を進めましょう。採用担当者に納得感を得られる退職理由でないと「採用してもすぐに辞めてしまうのでは？」と判断されてしまいます。

早期退職の場合は、必ず面接時に退職理由を聞かれます。「理由がしっかりしているなら問題なさそうだ」と感じてもらえるような、ポジティブな退職理由・言い回しが必須です。

退職癖がつかないように気を付ける

仕事を1ヶ月で辞める場合は、退職癖がつかないように気をつけましょう。「入社1ヶ月でも仕事ができないから」「職場に馴染めないから」といった理由で退職し、その後退職を繰り返してしまう人がいるためです。

仕事を1ヶ月で退職するときは、同じ失敗を繰り返さない・前職でいけなかったことを明確にするべきです。自己分析や企業分析を徹底し、退職が続かないように意識しましょう。

今すぐ辞めたくてもバックレない

今すぐ辞めたくてもブラック企業でも、バックレはNGです。バックレは会社側に迷惑がかかるだけでなく、最悪「長期の無断欠勤による懲戒解雇」になるリスクがあります。

仕事をバックレるリスクについて下記記事で詳しく解説しているので参考にしてみてください。

「転職後1ヶ月だから」「もう少し頑張って」などと引き止められたり辞めさせてくれなかったりする場合は、バックレではなく退職代行を利用するのがおすすめです。

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入社後1ヶ月での転職は不利になる？

入社後1ヶ月での転職が不利になるか否かは、正直年齢や状況によって異なります。

とはいえ、転職後1ヶ月で退職しても転職成功を目指せるケースは多くあります。求人選びや退職理由などが重要となるため、まずは転職エージェントに相談しましょう。

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転職1ヶ月で仕事ができないのは普通！ストレスを抱えすぎるなら転職も検討しよう

転職1ヶ月で仕事ができないのは普通です。転職後は仕事に慣れるのに3ヶ月～半年ほどかかる人が多く、企業側も理解しています。そのため、今仕事ができないからといって必要以上に落ち込む必要はありません。

仕事に慣れるためにも、わからないことを放置しない・積極的にメモをとるなどして、馴染める工夫をしましょう。「仕事が合っていないのかも」と不安な方は、ポジウィルのキャリアコーチングで相談してみるのもおすすめです。

一方、職場でパワハラが横行していたり、精神的・身体的に限界を感じていたりする場合は今すぐ転職すべきです。豊富な転職支援実績をもつdodaに相談し、自分に合った仕事への転職を目指しましょう。

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