ADHDにおすすめの転職エージェント・サイト10選！グレーゾーンの方におすすめのサービスも紹介

自分らしく働いていける職場・職種に出会いたいADHDの人こそ、転職エージェントを利用すべきです。

また、転職エージェントを利用すれば「忘れっぽい」「計画通りに進めるのが苦手」などの悩みを持つADHDの方のスケジュール管理を行ってくれたり、ADHDの特性に合った求人の紹介をしてくれます。

転職エージェントを利用をすれば、特性にあった仕事を紹介してくれたり、職場の雰囲気などの自分では知り得ない情報を知ることができます！

ASDの方は「ASDにおすすめの転職エージェント」の記事をご覧ください。

就労移行支援支援事業所をお探しの方は「就労移行支援事業所のおすすめ企業ランキング！選び方についても徹底解説」を参考にしてください。

ADHDの方が転職エージェントを利用した方がいい理由

ADHDの方が転職する際には、転職エージェントを利用するのがおすすめです。エージェントに相談すれば、しっかり話を聞いたうえであなたに合った求人を紹介してもらえます。

書類の確認やスケジュールの管理を行ってくれる

転職エージェントを利用すると、書類の確認やスケジュール管理を行なってもらえます。求職者一人ひとりに専任のキャリアアドバイザーが付き、必要書類を伝えてくれるほか、面接日や入社日の調整もサポートします。

必要書類に抜けがあるときや面接の前日には、キャリアアドバイザーから連絡がくるため、不注意によるミスを減らすことが可能です。

ADHDの症状で忘れっぽい・間違いが多いと悩む方は、転職エージェントにサポートしてもらうと安心して転職活動を進められます。

思考の整理を行ってくれる

転職エージェントでは、求職者に合った求人を提案するために徹底したヒアリングを行なっています。

ヒアリングでは、経験やスキルの棚卸しをするだけでなく、どのような仕事に就きたいのかや今後のキャリアビジョンを整理します。転職エージェントを使うと、思考を整理しながら順序立てて転職活動に臨むことが可能です。

ADHDで計画を立てることが苦手な方が転職エージェントに頼れば、思考がまとまり転職に成功する可能性が高まります。

適性のある職業を紹介してくれる

転職エージェントは、求職者の適性や強みを考慮しながら求人を紹介するサービスです。特に、障がい者転職に特化した転職エージェントでは求職者の症状に合わせ、ストレスなくできる仕事が何なのかを重視しながら求人を提案します。

ADHDとひと口にいっても一人ひとりによって症状は異なり、多動性が目立つ方がいれば、注意散漫になりやすい人も存在します。症状によって適性のある仕事は異なるため、プロに相談することがおすすめです。

転職エージェントを利用し、客観的な評価をもとに求人を紹介してもらえば、ADHDで悩む方でも長く勤められる企業へ就職できるでしょう。

客観的な転職先への意見をくれる

転職エージェントでは、中長期的なキャリアを踏まえた転職支援をしており、求職者に対して客観的な意見を述べることがあります。

例えば、適性や将来のキャリアから合わない選択を取ろうとした際には、「その転職先は適していない可能性がある」と第三者目線でアドバイスします。

ADHDの方は、衝動的に「この企業が自分に合うかもしれない」と転職先を選びやすい傾向です。思いつきで行動すると転職に失敗しやすくなるため、衝動性がある方は転職エージェントに客観的な意見をもらうことがおすすめです。

【手帳なし】ADHD（グレーゾーン）の方におすすめの転職エージェント

ADHDの診断基準に満たない方におすすめの転職エージェントは以下の6社の特徴をまとめた表は次のとおりです。

	おすすめの人	対応エリア	求人数	オンライン面談	得意分野・業界	料金
公式HP	20代のADHD、転職未経験者	全国	公開求人だけで100,000件以上	可	未経験・IT	無料
公式HP	充実したサポートで転職活動を進めたい30代以上のADHDの人	全国	220,000件以上	可	全業界、全職種	無料
公式HP	第二新卒・短期離職経験のある若手ADHDの人	全国	非公開	可	既卒・第二新卒	無料
公式HP	フリーターや正社員未経験の若手ADHDの人	全国	非公開	LINEビデオ面談可	第二新卒など、若手の転職支援に特化	無料
公式HP	ハイクラス転職を希望する20〜50代のADHDの人	全国	50,000件以上	△	IT・Web・メーカー・営業	無料
公式HP	IT転職を希望するADHDの人	＿	1,000件以上	可	IT業界の多種多様な職種を取り扱い	無料

ADHDの診断基準に満たない方におすすめの転職エージェント8社は、それぞれ違った特徴や強みを持ちます。また対象年齢も違うため、これから転職活動を検討しているADHDの人は、各転職エージェントの詳細をチェックしておきましょう。

特性に合う求人が見つかる20代におすすめの『ワークポート』

名前	ワークポート
料金	無料
求人数	公開求人：108816件 非公開求人：非公開 （2024年11月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代〜30代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	未経験職 （特にIT・WEB・ゲーム業界）
公式HP	https://www.workport.co.jp/

ワークポートは、転職に関する悩みを一つひとつ丁寧に解決するほか、求職者が抱える不安へ親身になって寄り添います。「ADHDの影響で転職できるか不安」といった方も、安心して利用できる転職エージェントです。

また、ワークポートは、未経験OKのIT系求人が豊富で、ADHDの方が能力を発揮できるクリエイティブ系などの求人が見つかりやすいことや、職場の内情について詳しく教えてくれる点も魅力です。

じっくりと時間をかけながら求職者について理解し、適性のある求人を紹介するため、長く勤められる企業と出会いやすいことがワークポートの魅力です。

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サポートの質が高く求人数が豊富で30代におすすめの『doda』

名前	doda
料金	無料
求人数	公開求人：259,555件 非公開求人：- （2024年11月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://doda.jp/

dodaは、エージェントサービスやスカウトサービス、パートナーエージェントサービスなど、サポートが充実している転職エージェントです。サービスを使い分けることで、個人のペースに合わせて転職活動を進められます。

転職成功に向けたツールや診断サービスが豊富にあることも、dodaの特徴です。キャリアの方向性がまとまらないADHDの方は「キャリアタイプ診断」を使うと、自分の強みや適性を知るきっかけになります。

キャリアアドバイザーにサポートしてもらえるほか、自分のキャリアを整理するきっかけを得られるため、dodaはADHDの方へおすすめできる転職エージェントの一つです。

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第二新卒や若手におすすめの『キャリアパーク！ For20’s』

名前	キャリアパーク！ For20’s
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人数：- (2024年11月14日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	既卒・第二新卒
公式HP	https://careerpark-agent.jp/advance

キャリアパーク！ For20’sは、第二新卒・短期離職経験のある若手ADHDの方向けの転職エージェントです。専任キャリアアドバイザーが希望と併せて、悩みもしっかり聞いてくれます。

徹底したヒアリングに力を入れており、平均5回以上の面談を実施してくれるのが強みです。職場で抱えやすいADHD独自の悩みを考慮したうえで、求人紹介してくれるため、納得感の高い転職を実現できます。

また、最短1～2週間のスピード内定を目指せるので、とにかく早く転職したいADHDの方にもおすすめです。

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＼対話の徹底で適職を紹介／

フリーターにおすすめの『キャリアスタート』

名前	キャリアスタート
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人数：- (2024年11月14日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	10代後半から30代前半
対応エリア	全国
オンライン面談	可
電話番号	070-1202-4387 ※登録後、上記番号から電話がかかってきます
得意分野・業界	第二新卒など、若手の転職支援に特化
公式HP	https://careerstart.co.jp/

キャリアスタートは、フリーターや正社員未経験者の支援を得意としている転職エージェントで、年間4万人以上をサポートしています。

アドバイザーが求職者一人ひとりに合ったサポートや求人紹介をしているので、入社後の定着率が92%とミスマッチが非常に少ないのが特徴です。

履歴書添削や面接対策などの転職サポートが手厚く、スキル・経験のない若手ADHDの人であっても早期転職を実現しやすいこともキャリアスタートの魅力で、利用者のうち72%が1ヶ月以内に内定を獲得しています。

職歴やスキルに自信のないADHD の人はキャリアスタートに相談しましょう。

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＼社会人経験が浅い人向け!／

特性を活かした専門職への転職やハイクラス転職におすすめの『doda X』

名前	doda X
料金	無料
求人数	公開求人：約60,000件 非公開求人数：- （2024年11月19日現在） ヘッドハンター数：約7,000名 （2024年11月19日現在） ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	20〜50代
対応エリア	全国
オンライン面談	△
得意分野・業界	IT・Web・メーカー・営業
公式HP	https://doda-x.jp/

doda Xは、ハイクラス向けのスカウト型転職サービスです。ヘッドハンティングサービスを利用すれば年収800万円以上のスカウトを受け取れます。

求職者自ら求人に応募することもできるため、専属サポーターに相談をしながら興味のある業界・業種へのハイクラス転職を目指すことが可能です。

キャリアコーチングサービスが提供されていることもdoda Xの特徴です。専属サポーターによるヒアリングを通じて、自分では気づけなかったキャリアの選択肢を知れます。

ハイクラス転職を希望するADHDの人は、年収800万円～2,000万円の非公開求人を多数保有するdoda Xに相談しましょう。

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＼ハイクラスを目指すなら！／

ITエンジニアのキャリアアップにおすすめの『ウィルオブテックキャリア』

エージェント名	ウィルオブテックキャリア
料金	無料
求人数	4,000件以上（エンジニアメイン） (2024年11月14日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	IT業界の多種多様な職種を取り扱い
公式HP	https://willof-techcareer.jp/

ウィルオブテックキャリアは、IT業界に特化した転職エージェントです。エンジニア出身のアドバイザーによる親身なサポートで年収アップを目指せます。

エンジニア経験3年以上の求職者については、専属2名体制での徹底サポーターが受けられる点がウィルオブテックキャリアの特徴です。

ヒアリングの内容をもとに求職者の適正や状況に合った手厚いサポートを受けられるので、効率よく転職活動を進めて理想のキャリアを実現しやすくなります。

IT業界で年収アップを目指すのADHDの人は、ウィルオブテックキャリアに相談してみましょう。

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＼ エンジニアの年収アップにおすすめ／

【手帳なし】ADHD（グレーゾーン）の女性におすすめの転職エージェント

ADHDで「手帳なし」の女性におすすめの転職エージェント2社の特徴をまとめた表は次のとおりです。

	おすすめの人	対応エリア	求人数	オンライン面談	得意分野・業界	料金
公式HP	転職を検討しているすべてのADHDの女性	全国	非公開	可	全業界、全職種	無料
公式HP	関東圏で転職を目指す24〜29歳のADHDの女性	東京、千葉、埼玉、神奈川	50,000件以上	可	女性の転職	無料

ADHDの女性は、女性の転職支援に特化しているエージェントを利用することもおすすめです。以下では、ADHDの女性におすすめの転職エージェントについて詳しく解説します。

若手女性の転職におすすめ『マイナビエージェント（女性用）』

名前	マイナビエージェント（女性用）
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2024年11月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～30代前半の女性向け求人が多い ※年齢制限なし
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://mynavi-agent.jp/

マイナビエージェント（女性用）は、女性の転職支援にも強いエージェントです。結婚や出産、育児などを経験した女性のキャリアアドバイザーが在籍しており、女性ならではのキャリアの悩みに対応できます。

同性のキャリアアドバイザーが親身になってサポートするため、ADHDによる仕事の悩みを相談しやすいことも、マイナビエージェント（女性用）の魅力です。

マイナビエージェント（女性用）は幅広い業界・業種の求人を豊富に取り扱っており、キャリア形成を踏まえた上で活躍できる職場を見つけたいADHDの女性におすすめです。

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＼女性ならではのキャリアの悩みに対応／

長年の蓄積された女性転職ノウハウが魅力の『type女性の転職エージェント』

名前	type女性の転職エージェント
料金	無料
求人数	公開求人：33,801件 非公開求人数：21,061件 (2024年11月19日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～40代
対応エリア	全国
オンライン面談	なし
得意分野・業界	事務、IT、営業、アパレル、コスメなど
公式HP	https://type.woman-agent.jp/

※『type女性の転職』のサイトの方ではスカウト機能あり

type女性の転職エージェントは、24〜29歳女性の転職支援を得意とする転職エージェントです。25年以上サービスを提供しており、転職ノウハウだけでなく、type女性の転職エージェントでしか見つからない求人を豊富に有しています。

転職支援をする際はキャリアプランの作成から行うため、ADHDで思考がまとまらない方や目標達成に向けて行動することが苦手な人でも転職活動しやすくなります。

キャリアアップを目指すほか、ワークライフバランスを整えることを目的とした転職にも対応しており、結婚や出産で生活環境が変わりやすい女性のキャリアへ柔軟に対応できる点がtype女性の転職エージェントの魅力です。

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＼キャリアプランを作ることから始められる／

【手帳あり】ADHDの方におすすめの転職エージェント

ADHDで「手帳あり」の人におすすめの転職エージェント2社の特徴をまとめた表は次のとおりです。

	おすすめの人	対応エリア	求人数	オンライン面談	得意分野・業界	料金
公式HP	豊富な求人から自分に合った仕事を選びたいADHDの人	全国	1,500件以上	可	障がい者への転職サポート	無料
公式HP	働くことへの不安が強いADHDの人	一都三県のみ	3,500件以上	可	身体障害、発達障害、精神障害など障がい者手帳を持つ方対象とした就職支援	無料

ADHDで障害者手帳を保有する人であれば、障害者の転職支援を専門とするサービスを利用できます。ADHDで手帳を持っている人におすすめな転職エージェント2社の特徴をそれぞれ詳しく解説します。

障がい者転職でまずは登録しておきたい『dodaチャレンジ』※全国対応

名前	dodaチャレンジ
料金	無料
求人数	公開求人数：1610件 非公開求人数：- (2024年11月14日) 今の求人数：公式HP参照
対象年代	全年代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	障がい者への転職サポート
公式HP	https://doda.jp/challenge/

dodaチャレンジは、障がい者求人に特化した転職エージェントです。厚生労働省の人材サービス総合サイトに関する調査で「障害のある方の転職支援実績No.1」に輝いています。

転職支援のノウハウが豊富なうえに、一人ひとりの障がいや状況に合わせて求人紹介から入社後の定着まで丁寧にサポートしてくれる点が魅力です。

また、掲載求人数・非公開求人数は業界トップクラスです。パーソルグループ70社の顧客基盤と、dodaチャレンジの約3,000社の取引実績に基づいた豊富な求人を取り揃えています。

非公開求人の中には大手企業や有名企業なども含まれているため、ぜひ登録して情報を手に入れましょう！

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＼障害者の転職支援実績あり！／

豊富な求人数と丁寧なサポートが魅力の『LITALICO仕事ナビ』※1都3県のみ

名前	LITALICO仕事ナビ
料金	無料
求人数	公開求人：4219件 非公開求人数：- (2024年11月14日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	全年代
対応エリア	一都三県メイン
オンライン面談	可
得意分野・業界	身体障害、発達障害、精神障害など 障がい者手帳を持つ方対象とした就職支援
公式HP	https://snabi.jp/

LITALICO仕事ナビは、株式会社LITALICOが運営する障害者に就職支援サービスです。発達障害などに理解のあるアドバイザーによる丁寧なサポートが魅力です。

15年以上という豊富な転職支援実績をもとに、アドバイザーが親切で丁寧なサポートをしてくれるため、働くことに不安を抱えるADHDの方も安心して利用できます。

また、求人数も豊富で、公開求人だけでも3,500件以上（2024年7月18日現在）あり、幅広い業界や職種から自分に合う仕事を見つけることができます。

完全無料で利用できるため、気になる方はまずは気軽に登録してみましょう。

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＼豊富な求人数と丁寧なサポートが魅力！／

ADHDの方が転職エージェントを利用する時の注意点

ADHDの方は転職エージェントを利用する前に、以下2つの注意点をチェックしておきましょう。

ADHDであることを事前に伝えておく

ADHDの方が転職を成功させるには、ADHDであることを事前に伝えて転職エージェントを利用することが大切です。

近年はADHDの症状に対する理解が深まってきました。ADHDであると事前に伝えておけば、転職エージェントで求人紹介を受ける際に配慮してもらいやすくなります。

特に発達障害の転職サポートに慣れていない一般の転職エージェントを利用する場合、必ず事前に申告しておくべきです。

自分に向いていない求人ばかりの紹介される場合は担当者をすぐに変更する

転職エージェントで求人紹介を受けても、自分に向いていない求人ばかり紹介される可能性があります。

ADHDの方は自分の特性にあった求人を紹介してもらえなければ、転職を成功させられません。自分にあわない求人ばかり提案されたら、すぐに担当者を変更してください。

また、サービス自体があなたにあっていない可能性もあります。ほかの転職エージェントにも相談して、相性の良い担当者と出会いましょう。

転職エージェントは複数利用する

ADHDの人には、集中力を保てない・ミスが多い・衝動を抑えられないなどの特性があります。そのためADHDの人は自分に合う仕事が見つけられないというケースが少なくありません。

そのため、ADHDの人については複数の転職エージェントを利用して、自分に合った求人に出会える可能性を少しでも広げるべきです。

また、障がいの特性上、転職活動の際に必要不可欠となるスケジュール管理が大きな負担に感じることもあります。ADHDの人が転職活動を効率的に進め、自分とマッチする職場に出会うためには転職エージェントの協力が必要です。

発達障害の就職・転職支援に特化した転職エージェントと、求人数が豊富な一般型の転職エージェントを併用して、両者のいいとこ取りする方法がおすすめです。

自分の特性に合わせた求人を紹介してくれる転職エージェントは「発達障害者におすすめの転職エージェント10選！グレーゾーンの方におすすめのサービスも紹介」を参考に働きやすい環境を見つけましょう。

ADHDの人におすすめの転職エージェントについてはこちらを参考にしてください。

ADHDの方が転職エージェントに確認すべきこと

ADHDの方が転職エージェントに確認すべきことは次のとおりです。

転職エージェントを上手に活用し、転職後のミスマッチを防ぐためにもこれらのポイントは忘れずに確認しておきましょう。

スケジュール管理が苦手な場合は必ず伝える

スケジュール管理が苦手な人は、転職エージェントに必ず伝えておくべきです。転職活動においては、複数社の選考を変更しながら進めることが一般的です。

そのため、応募書類の締め切りや説明会の開催日、面接の実施日などを正しく把握できるよう、スケジュール管理が欠かせません。

ADHDの人が自分にあった仕事を見つけるのは決して簡単なことではないため、スケジュール管理のミスで内定を取り逃してしまうような事態は避けたいところです。

スケジュール管理を苦手とするADHDの人は、転職エージェントの担当者に事前に相談して適切なサポートを受けれるように準備しておきましょう。

紹介求人の詳細を確認する

ADHDの人が転職エージェントを利用する場合は紹介された求人について、次のポイントをチェックするよう意識してください。

これらのポイントをチェックすることで入社後のミスマッチを事前に防ぐことが可能です。

自分のペースで進められる仕事かどうか

自分のペースで無理なく進められる仕事なのかどうかを確認しましょう。ADHDの特性として「注意力・集中力が持続できない」ということが挙げられます。

ケアレスミスが多い分、確認や修正に時間がかかってしまう傾向にあります。またマルチタスクを苦手とするため、複数の仕事を同時に抱えてしまうと、何から処理すればいいのか判断できず混乱してしまうことも特徴です。

スピードを重視される仕事では活躍できない可能性が高いため、自分のペースで進められる仕事を選択すべきです。

会社の雰囲気はどうか

ADHDの人が転職エージェントを利用する場合、紹介された会社の雰囲気がどのようなものかも確認しておくべきです。発達障害のように「目に見えない障がい」は周囲の人から理解をされづらいという特徴があります。

周囲の人から障害の特性を理解してもらえず厳しく叱咤され、短期離職を繰り返したり、精神を病んでしまったりするADHDの人は少なくありません。

ADHDの人が自分の能力を発揮して長く務めていくためには、発達障害に理解のある会社の雰囲気が必要不可欠です。

転職を検討しているADHDの人はキャリアパーク！など、会社の雰囲気を把握した上で求人紹介を行ってくれる転職エージェントを利用しましょう。

どのような人たちと働くことになるのか

ADHDの人は紹介された会社で、どのような人たちと働くことになるのかもチェックしておきましょう。ADHDの人が長く働いていくためには、同僚や上司の理解・協力が欠かせません。

具体的に次のような配慮をしてくれる人たちと働くことで、ADHDの人の働きやすさが向上します。

ADHDの人の採用実績が多い企業であれば、特性を理解して協力してもらえる可能性が高まります。

ADHDが転職を成功させるためのポイント

ADHDの方が転職を成功させるためのポイントは、症状を自分で理解することや転職エージェントを活用することです。以下の3つのポイントについてくわしく解説します。

強みを活かせる分野に転職する

ADHDの方が転職を成功させるためには、強みを活かせる分野に転職することが大切です。ADHDとひと口にいっても、症状によって強みを活かせる分野は異なります。

例えば、ADHDで衝動的な方はフットワークが軽い・行動力があるといった特徴を持っており、営業職が向いている可能性があります。

ADHDの方の強みは、関心できる分野に対して集中力を発揮できることです。まずは、どのような症状が出やすいのか・興味がある業界・職種は何なのかを知ることから始めてみましょう。

向いていない仕事を理解しておく

ADHDの方が転職する場合、向いていない仕事を知っておくことが欠かせません。ADHDの特性上、向いていないといわれる仕事がいくつか存在します。一般的には、次で挙げる業務を控えたほうがよいでしょう。

経理や事務、人事などのバックオフィス業務は、正確さやマルチタスクが求められます。期日が設けられている仕事も多いため、注意力が散漫になりやすいADHDの方には向いていない傾向です。

向いていない仕事を選ぶとミスが増えやすく、「自分は仕事ができない」というように自信を損なう原因となります。基本的には、正確性が求められたり期日が定められていたりする仕事を選択肢から外すことをおすすめします。

客観的な意見をもらいながら転職先を見つける

ADHDの方が転職する場合、衝動的に転職先を選ぶケースが少なくありません。後先を考えずに転職先を決めると、入社後にミスマッチしたことに気づく可能性が高くなります。

そのため、家族や友人、転職エージェントなどから客観的な意見をもらい、転職先を決めることが大切です。周囲へ相談しながら転職先を探せば、自分の力を発揮しやすい職場を選びやすくなります。

思いのまま行動する機会が多い方は、「選んだ企業が自分に合いそうか」を選考へ応募する前に信頼できる人へ聞いてみるとよいでしょう。

自分が苦手なことは転職エージェントに頼る

ADHDの方が転職を成功させるためには、苦手な部分を転職エージェントへ任せることが大切です。転職活動では思考をまとめたり、スケジュール管理をしたりするなど、ADHDの方が苦手に感じる作業が多くあります。

個人の力で転職活動を進めると、必要書類が不足する・面接日を忘れてしまうなど、不注意が原因で内定を獲得するまでに時間がかかるかもしれません。

自分が苦手な部分を転職エージェントに頼ればミスが少なくなるため、転職活動をスムーズに進められます。

>>障がい者手帳持ちのADHD向けのサービスはこちら

ADHDの方に向いている仕事

ADHDの方には、好奇心旺盛で感性が鋭いなどといったADHDの長所が生かせるクリエイティブな仕事がおすすめです。以下、具体的に向いている職種を3つ紹介します。

企画職

企画職は商品の販売や宣伝を目的として、企画を立案・実行するため、どんどんアイデアを出して行動する能力が求められる仕事です。

そのため、「好奇心旺盛で発想力がある」というADHDの特性を持つ方に向いています。

特に、思いついたことをすぐに実行できる・行動力が優れているなど、多動や衝動性の傾向が強いタイプの方向きです。

プランナーなどの企画職の場合は比較的自由度が高いため、苦痛なく業務に取り組めるでしょう。

エンジニア

エンジニアとは専門的な技術職を指します。代表的なのは、プログラミングを用いてシステムの開発・保守をするIT系のエンジニア職です。

そのため、「興味のある分野に対して強い集中力を発揮する」というADHDの特性を持つ方に向いています。

また、エンジニアの仕事はモノづくりの一つでもあるため、ADHDの創造性を存分に発揮できるでしょう。

デザイナー

デザイナーの仕事は、さまざまな商品やウェブサイトなどのデザインをする仕事です。

そのため、「人とは異なる感性の鋭さや創造力がある」といったADHDの特性を持つ方に向いています。

また、好きなことや興味のあることに集中できるという特性を持つ方もデザイナー向きです。

転職エージェントの登録から転職までの流れ

転職エージェントの登録から転職までの流れは以下のとおりです。

気になるエージェントの公式HPから登録する

転職エージェントを利用するには会員登録が必要です。まずは気になるエージェントの公式HPから登録を行いましょう。

転職エージェントにはハイクラス向けや未経験業界への転職者向けなど、いくつかの種類があります。自分の転職目的に合ったサービスを選ばなければ、適切なサポートを受けられません。

会員登録を行う前に、希望するサービスが受けられるかを確認することが大切です。

担当のキャリアアドバイザーと面談

転職エージェントに登録すると、面談の日程を決めるために担当のキャリアアドバイザーから連絡があります。希望する日程を伝えて面談当日を待ちましょう。

面談では以下のようなことを聞かれます。

自分に合った求人を紹介してもらうために、面談では嘘をつかず現状や希望を伝えてください。

自分に合った求人の紹介

キャリアアドバイザーとの面談結果をもとに、あなたに合った求人を紹介してもらえます。

面談をしないと教えてくれないような非公開求人を紹介してもらえます。非公開求人には優良企業の案件が多く、条件の良い求人に出会えるかもしれません。

豊富な求人から5件ほど厳選してくれるので、しっかり吟味して応募する求人を選ぶことが大切です。

もし納得できる求人がない場合は、さらに詳しい条件を伝えてもう一度紹介してもらいましょう。

職務経歴書や履歴書の添削

応募する求人を決めたら、職務経歴書や履歴書の作成を行います。自分で作成した書類は、担当のキャリアアドバイザーが添削してくれるので安心です。

転職エージェントによっては、書類作成に向けた面談を設定してくれる場合があります。添削を繰り返して、しっかり自己アピールできる状態に完成度を高めましょう。

求人へ応募

キャリアアドバイザーによる添削を受けて応募書類を完成させたら、求人への応募を行いましょう。

転職エージェントを利用すると、応募の際にキャリアアドバイザーが推薦文を添えてくれます。求人に応募する時点から、選考に有利な状態を整えてもらえるのが魅力です。

また、企業への手続きをキャリアアドバイザーが代行してくれるので、効率良く転職活動を進められます。

面接対策

書類選考を通過したら、次は面接対策を行います。業界・職種別に面接対策をしてもらえるので安心です。

企業の採用担当者がどのような質問をしてくるのかや、あなたのスキルを適切にアピールするコツなどを教えてもらえます。

模擬面接の実施によって、本番の雰囲気に慣れておけるのも強みです。自分から積極的にお願いして、面接対策を行ってもらいましょう。

内定・アフターフォロー

企業からの内定を獲得したあとは、入社日の調整や給与交渉などのアフターフォローがあります。自分で企業と交渉する手間が省けるため、入社準備に専念できるでしょう。

また、転職エージェントによっては、退職手続きについてもアドバイスがもらえます。内定を獲得したのに退職手続きが進まないと悩む方は、キャリアアドバイザーに相談してみるのがおすすめです。

生活に支障をきたしてしまうADHDの症状とは？

ADHDとは、注意欠如・多動症の総称です。一般的には、下記の症状によって生活に支障をきたしている状態が6か月以上持続する方をADHDと定義しています。

有病率は学齢期で約3〜5％、成人期で2〜2.5％といわれています。ADHDの発症原因ははっきりしていませんが、遺伝的要因や環境要因が関連していると考えられています。
（出典：J-Stage「注意欠如・多動症（ADHD）特性の理解」）

なお、障害者手帳を持っている人と持っていない人で、利用できる転職エージェントに違いがあることを知っておきましょう。

障がい者転職に特化した転職エージェントは、障害者手帳を保有している方が利用できるサービスであり、障害者手帳を持たない方は使えません。障害者手帳を持たない方は、総合型の転職エージェントを使うことが基本です。

ADHDは正社員として転職するのは難しい？無理？

近年は、社会全体でADHDに対する理解が深まっており、ADHDの方であっても正社員を目指すことは可能です。転職エージェントのなかには、ADHDなどで障害者手帳を持つ方の転職支援に特化したサービスもいくつか存在します。

障がい者向けの転職エージェントでは、症状について理解を持つキャリアアドバイザーが中心になって転職支援を行います。ADHDに関する理解があるため、サービスを利用する際に不安を感じる必要がありません。

障がい者向けの転職エージェントには、障がいを持つ方を受け入れる体制が整った企業が出す求人がほとんどです。実際に、障がい者向けの転職エージェントを利用し、正社員になったADHDの方は多くいます。

>>手帳持ちのADHDの方におすすめ転職エージェント

面接でADHDと言ったら不利になる？

ADHDだと伝えたら採用で不利になるのでは、と心配な方もいるでしょう。採用面接の際、わざわざADHDだという必要はありません。

しかし、ADHDの症状によって業務に制限がある場合や会社側に配慮してほしいことがある場合は伝えた方がよいでしょう。

ADHDの転職に関するよくある質問

ADHDの転職に関するよくある質問を紹介します。

ADHDであることはキャリアアドバイザーに隠したほうがいい？

ADHDであることは、キャリアアドバイザーに隠すべきではありません。なぜなら、ADHDに理解のある企業の求人を紹介してもらえるからです。

ADHDであることを知ったうえで採用してもらえれば、転職後にミスマッチを起こす可能性が減ります。ADHDの特性を配慮してもらいやすくなり、転職先での定着にもつながります。

ADHDであることを隠さずに伝えて、自分に合った求人を紹介してもらいましょう。

ADHDは障害者専門の転職エージェントに登録できる？

障害者専門の転職エージェントに登録するには障害者手帳が必要になります。そのため、ADHDの方が障害者専門の転職エージェントに登録できるかどうかは、障害者手帳の有無次第です。

また、障害者手帳を申請中の方でも、障害者専門の転職エージェントに登録できます。

ADHDは転職を繰り返すジョブホッパーになりやすい？

ADHDの方は、短期間に就職と退職を繰り返すジョブホッパーになりやすいといわれています。

実際に職場になじめなかったり、周囲の理解を得られなかったりして、職を転々としているADHDの方は多いです。

とはいえ、自分に向いている仕事・働き方・職場環境ではないなら、転職を繰り返すのも仕方ありません。

見方を変えれば、さまざまな種類の仕事を経験しているのは、武器にもなるでしょう。

ADHDの方におすすめの転職エージェントまとめ

ADHDだから転職できないということはありません。しかし、人によって向いている働き方や職種は違います。

そのため、まずは自分の性格やADHDの特性をしっかり理解してください。向いている仕事の求人を紹介してもらうには、転職エージェントを活用するとよいでしょう。