【体験談】仕事してない無職でいるとやばい5つの理由と動けない人向けの対処法

私にも無職の経験があるので、あなたの辛すぎる気持ちはよくわかります。

ただ、「やばい」という劣等感や自己嫌悪を長く抱いていて何か変わるわけではありません。それを糧にして前に進むなら別ですが、抱き続けるとあなたを今以上に苦しめる材料となります。

本記事では、無職でいると「やばい」理由と、無職で「このままじゃやばい…」と感じたときの対処法をお伝えします。無職の恐怖に屈せず、一歩踏み出してみましょう！

「無職で本当にやばい…」と感じている方は、無料就職講座を用意しているジェイック就職カレッジを利用してみましょう。社会人に必要なビジネスマナーを身につけたり、書類添削や面接対策を受けたりできるため、内定を得られる可能性が高まります。

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無職がやばい5つの理由とは？

どうして無職は「やばい」のでしょうか？ここでは、無職でいると「やばい」理由をみていきましょう。

「お金と精神面」が一番ヤバい

無職でいるとまず、収入源がありません。不労収入が有れば別ですが、何もなければ普通は収入は0です。就職してないと言う事は、住民税や国民年金、国民保険を給料の天引きでなく自分で払わなければなりません。

前年度の収入にもよりますが、結構まとまった金額が必要です。生活費の他には税金関係の支払いで困ります。収入がない時点で生活費も困るのに更に税金…これは辛いです。

働いていても毎月がかつかつ状態の貧乏世帯には、1か月でも無職でいるともう破産しかありません。生活が成り立ちません。一人暮らしでもきついですが家族と一緒に暮らしていれば、家族にどう思われてるのか、いろいろ勘ぐってしまい、精神的にきついでしょう。

働いてない自分が悪いのですが、周囲の目も気になります。やはり無職だと「お金と精神面」が一番ヤバいです。人によっては他にもあるかもしれませんが、自分はこの2つが一番ヤバかったですね。

周囲から「やばい」と思われるから

無職でいると「やばい」というのは、本人の意図にかかわらず、周りの人の目によるものが多いかと思います。「仕事をしていない」＝「ブラブラしている」＝何をしている人か分からない、収入がない人、というレッテルを貼られてしまいがちです。

このように、本人は「やばい」と思っていなくても、周りの人が「やばく」させています。無職で「やばい」と感じるのは、慣れだと思います。無職に何らかの思いがある時は、やばいと思うかもしれないですが、本当に、やばい、とは思いません。

無職でも使い切れないような蓄えがあったりすると、そんな風に思う必要もないのかもしれませんよね。そうでない状況にも関わらず、無職に慣れ、何ともならない状況を何とかなると先延ばしにしたりして、何も考えないようになると、やばいと思います。

ストレスが溜まるから

やることが無いので自宅に引きこもることになりますが、全てが妬ましくなります。他人への妬ましさからのストレス、そして収入が無い為に貯蓄がどんどん減っていくストレス、何もできない自分に対するストレス、将来の不安に対するストレス。

とにかく毎日生活しているだけで仕事をしているときの何倍もストレスを感じます。無職は自由で何でもできる、そう思いがちですが貯蓄を切り崩して生活しているため、何でもできるわけでもなく、何をするにしてもそのことを考えて節約してしまいます。

よって、仕事をしているときよりも行動に制限がかかるのです。人間はある程度制約がないと、どんどん生活が乱れて昼夜逆転してしまいます。

朝方まで起きて昼ごろまで寝て、起きて食事をしたらまた昼寝して夜まで寝てしまい、また朝まで起きているという悪循環を起こし、ダラダラした生活を送ってしまいます。

そして、再就職のチャンスを逃してしまいます。

空白期間が長くなり転職しづらくなるから

ブランクが長ければ長いほど、フルタイム勤務をするのは難しいかもしれません。働きたくてうずうずしながら無職状態を過ごしているのであれば別ですが、仕事をしていない状態が長いと再就職するのが億劫になります。

企業側は無職期間が長い方に対して、就労意欲が低い人と判断します。中途採用をする際に長く勤められる見込みがある人材を採用したいと考えるため、キャリアの空白期間が長い方は転職が不利になることがほとんどです。

また、ポテンシャルを秘めている人材を求める企業が多く、年齢を重ねるとともに転職が難しくなることも知っておいてください。正社員を目指すのであれば、転職に向けて早急に行動することが重要です。

経済的・社会的に悪影響だから

無職のままで居続けると、経済的・社会的に悪影響が及びます。生きていく為にはお金が必要です。例えば一人暮らしの場合は、お金が無いと家賃等が支払えず、家を追い出されてしまう可能性があります。

追い出された結果、ホームレスになり、世間で住所不定という扱いを受けてしまうでしょう。住所不定になってしまうと信用力が落ち、就きたい仕事にも就けなくなる可能性があります。

信用力が落ちて不利になるという点では、賃貸やカード会社等の審査もこれに当てはまりますね。収入があり、尚且つお金を必ず支払うという保証が無ければ審査は通りません。

無職のままでいると、お金が無くなる以外にも信用力が損なわれてしまいます。実家暮らしも同様に両親が働けなくなると収入は入ってきません。介護も必要になるかもしれません。

その時になって仕事をしようとしても、求人の年齢制限や体力に限界が生じ、結果として自分自身も働けなくなってしまう可能性があります。

無職で「このままじゃやばい」と感じたときの対処法

どうすれば、無職の「このままじゃやばい…」と感じる状態から抜け出せるのでしょうか？ここでは、無職で「このままじゃやばい…」と感じたときの対処法を紹介します。

無職から抜け出す行動をする

まず当面の生活費に不安がなければ、以下の3つの行動をしましょう。

生活費に不安がある場合は、以下の3つの行動を始めることです。

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無職に慣れないこと

まず、無職に慣れない事が大事だと思います。無職で、このままではやばいと感じるのなら、無職から脱する必要がありますよね？という事は、仕事に就く事が最優先となるでしょう。

無職でもやばいと思わない人はいると思います。太っていてもやばいと思う人もいれば思わない人もいます。やばいと思う理由も思わない理由も、人それぞれです。

無職でやばいと思うのなら、それに対して「何とかしないと」、と思っている気持ちがあるはずです。

ノートにまとめてみる

自分ができること、能力やスキルをノートやメモにまとめることから始めて下さい。焦っても良いことはありません。今できること、能力やスキルを予めまとめておくことで、自分にマッチした仕事を効率良く探すことができます。

また、お金が無くて焦っているのであれば、バイトや副業でお金を貯めていくと良いでしょう。バイトや副業を通して能力やスキルを磨くこともできます。

例えば、コンビニでバイトすると接客やレジ操作を身につけることができますよね。接客業やレジ操作が求められる会社では、面接時のアピールポイントとして自身の強みになります。

「無職でやばい」状態を抜け出すのにおすすめの就職・転職サービス

「無職でやばい」と感じている方は、次の就職・転職サービスを利用することがおすすめです。

就職・転職サービスとひと口にいっても、サービスによって特徴・強みは異なります。転職に成功するためには、自分に合う就職・転職サービスを選ぶことが重要です。以下では、3つのサービスの特徴について詳しく解説します。

無職やフリーターの就職実績が豊富な『ジェイック就職カレッジ』

名前	ジェイック就職カレッジ
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2024年11月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	18～35歳
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	20代、女性、中退者の転職支援
公式HP	https://www.jaic-college.jp/

ジェイック就職カレッジは、フリーター・未経験・既卒・大学中退など、キャリアに悩みを抱えるユーザーの転職支援を得意としているサービスです。就職支援実績は23,000名以上となっており、多くの方の就職をサポートしています。

就職成功率・入社後定着率のどちらも高く、就職成功率は81.1％、入社後定着率は91.5％を誇ります。入社後定着率が高い理由は、ジェイック就職カレッジが厳選した企業のみを紹介しているためです。離職率が低い業界の求人や正社員以外の求人は紹介しません。

ジェイック就職カレッジは、ビジネスマナーや選考対策について学べる無料就職講座を用意していることも魅力の一つです。次の職場を探しつつビジネスマナーを身につけたい方は、ジェイック就職カレッジに登録しておきましょう。

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第二新卒として転職できる25歳までの若手向けの『キャリアスタート』

名前	キャリアスタート
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人数：- (2024年11月14日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	10代後半から30代前半
対応エリア	全国
オンライン面談	可
電話番号	070-1202-4387 ※登録後、上記番号から電話がかかってきます
得意分野・業界	第二新卒など、若手の転職支援に特化
公式HP	https://careerstart.co.jp/

キャリアスタートは、25歳以下の第二新卒を中心に人気を博している転職エージェントです。若年層が抱えやすい経験不足によるキャリアの不安に寄り添いながら、求職者に適した求人を提案しています。

取扱求人のほとんどが年収400万円以上となっており、特に、前職の月収25万円以下の方は年収アップしやすくなっています。

短期間で就職先を見つけられる可能性が高いことも、キャリアスタートの特徴です。応募者のうち72％が1ヶ月以内に内定を獲得しています。最短1週間で内定獲得まで導いた実績もあり、無職からすぐにでも抜け出したい方にキャリアスタートはおすすめです。

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ある程度の正社員経験がある無職におすすめの『doda』

名前	doda
料金	無料
求人数	公開求人：259,555件 非公開求人：- （2024年11月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://doda.jp/

dodaは、業界のなかでもトップクラスの求人数を誇るサービスの一つです。常時20万件以上の求人を掲載しており、未経験可から経験者歓迎まで、さまざまな年代に適した仕事が探しやすくなっています。

エージェントサービスとスカウトサービスが併用できることも、dodaの特徴として挙げられます。両サービスを活用すれば、短期間で仕事を見つけられるほか、よりよい条件の就職先と出会いやすくなるでしょう。

ほかにも、dodaは転職に役立つツール・イベントが充実しているため、「転職に不安がある」「何から始めるべきかわからない」といった方でも安心して転職活動を進められます。初めて転職する方や経験・スキルを活かした仕事に就きたい方は、dodaを利用することがおすすめです。

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無職でやばくなる期間とは？

無職期間がどのくらいの期間になると、「やばい」のでしょうか？ここでは、無職がやばくなる期間についてみていきましょう。

無職が1ヶ月を過ぎたらもうヤバイ

1ヶ月を過ぎたら「ヤバイ」という状況になると思います。自暴自棄にもなってしまいますし、世間から取り残されている感覚になるでしょう。無職の期間というのは次の仕事につくまでの間の時間です。

次の仕事も決まっていない状況で１ヶ月もたつと、そのままズルズルと無職期間が延びてしまうこともありますし、それ以上に体力等も低下してしまいます。

また、無職の期間が長ければ長いほど、面接の印象も悪くなります。

無職が3ヶ月超えると本格的にやばくなってくる

無職の期間が3か月を超えると、本格的ににやばい気がします。失業手当が最低限もらえる期間もこの3か月です。（失業理由によっては変わってくるのでしょうが。）

個人的には、無職の最初の3か月はとても有意義で、これまでできなかったことをするのに最適な時間でした。ただ、それ以降は収入も途絶えるし、なんとなく居心地が悪い思いをしたのを覚えています。

私の場合は、3か月の失業保険がありましたので、その期間に何とかする、と決めていました。ただ、特に年齢が上がるほど無職に対して偏見が強いと感じます。

理由や背景は全く考慮せずに、無職というだけで説教してくる人が多いです。周りが無職に対して理解がないので、説教されると最悪でしたね。働かない期間があればあるほど働く感覚がうすれるので、やばいと思います。

半年、一年以上になると人と人とのつながりがなくなり、やがて自分を自ら嫌いになることがあります。

無職で半年過ぎると超やばい

無職期間が半年を過ぎてしまうと「仕事したくない人」と見られてしまう傾向があります。地域によって異なりますが、就活開始から3～6カ月で就職できるというのが一般的な見方になっているでしょう。

面接時にも「この空白の期間は何をやっていたの？」と聞かれることが殆どです。その時に自身がどのような答えを出すのかで結果が異なります。

例えば、バイトや副業をしていた人は「接客の経験を積む為」「自分が稼げるかどうか試したかった」等と少なくとも第三者が納得できるような答えを出すことができます。

ですが、療養等を除き、半年間何もしていない人はどうでしょうか。面接で聞かれたことに対し、第三者が納得のいく答えを出せないというのが一番の問題です。

半年無職だった体験談

私の無職の期間は半年ほどでした。最初は余裕があったのですが、2ヶ月を過ぎてくると段々金銭的なことが不安になってきて、3ヶ月を過ぎると家族や周囲の目も気になり始めます。段々、外にと言うより部屋から出るのが苦痛になって来ました。

しかし、お金もきつくなったので半年がたった頃に派遣の仕事をを始めました。自分は正社員以外で働くのは嫌だったのですが、そんな事言ってられなくなり仕事を始めたのです。

自分は200万円ほど貯金があったのですが、半年もしない内に生活費に困りました。やはり税金面のお金が辛かったです。車も持っていたのでその維持費もキツかったです。

もちろん、派遣仕事をしながら就職活動もしてました。ちなみに正社員で働くようになったのは、派遣で働くようになってから3年後になってしまいましたね。

無職でお金がやばいときの3つの解決策

どうすれば無職の「お金がなくてやばい状態」を乗り越えられるのでしょうか？ここでは、「無職」でお金がやばいときの解決策を見ていきましょう。

とにかく節約する

「無職でお金がなくてやばい」は、仕事をしていないときにほとんど誰もが陥る状況だと思います。そんな時は、とにかくお金が掛かるお出かけをしないことでしょう。

家にいれば、誰にもあなたの行動を見られなくて済みますし、（家族がいれば別ですが）他人の目を気にせずに居られますし、お金を使わなくて気楽でいられます。

基本的には、節約です。食費が一番節約になるので、スーパーの終わる時間に、安いものを購入して、必要なら冷凍します。こまめに行くと、お金を使うので、基本的には三日に一度くらいのペースでした。

コンビニは、もちろん行きません。子どものような生活をすると、お金はかからないと思います。

貯金を切り崩す

節約してもお金が足りないなら、貯金を切り崩しましょう。貯金も底をつけば、誰かに借りるなり働かざるを得ない状況が生まれます。

追い込まれて出来るタイプの方には向いている方法かもしれません。貯金が底をついた時点で、今までの自分をリセットして新しい気持ちで前に進むしかなくなります。

ただ、貯金が底をついても働くことの出来ない状態の方ももちろんいらっしゃいますよね。外に出て働くことが難しい方であれば、クラウドソーシングなどはいかがでしょう。パソコンやスマホで在宅ワークが出来ます。

副業とバイトをする

仕事が見つからなくてもバイトや副業は可能です。今は売り手市場とも呼ばれています。求人サイトを見ても常に人材が募集されています。お金が無くて困っているのであれば、一時的にバイトや副業すると良いです。

最低賃金を900円とし、1日6時間で週に5日とすると単純計算で1週間で2万7千円稼ぐことができますよ。20日とすると10万8千円稼ぐことができます。

また、副業で物販等を行うと、これに稼いだ分の金額が加算されます。少なくとも足しになるのは間違いありません。

もし、バイトを探すのであればタイミーを利用してみましょう。タイミーは、人気のある特徴からバイトを探せるサービスです。単発OK・シフト自由などといった働きやすい仕事から、高収入を目指せるアルバイトまで自分に合うものを探せます。

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無職で「やばい」とネガティブなときにおすすめの気分転換方法

無職でネガティブになるときにおすすめの気分転換方法は次の3つです。

メンタルが安定しない状態では、再就職に向けてまともに行動することが難しくなります。仕事へ就いてないことに後ろめたさを感じるときは、就職活動とあわせてリフレッシュすることが欠かせません。以下では、気分転換する方法について3つ詳しく説明します。

知り合いのいないところに旅に出る

無職でいることが「やばい」のは、多かれ少なかれ人の目によるところが多いです。ですから、思い切って知らない街に行ってしまえばいいでしょう。

時間に区切りをつけず、ゆっくりと旅に出られるのは無職の時だけです。

外に出る

まずは外に出ることだと思います。ずっと引きこもっていると内向的になり、そして人を妬むようになり、どんどん自信をなくしていきます。まずは外に出て普通に歩くことにより、外の環境に自分を慣れさせることが必要です。

そして、生活リズムを戻しましょう。朝にニュースを見ることによって、自分が社会の一員であることを思い出すことができると同時に、再就職への自信を取り戻すこともできます。

「だめだ」と思っていることを自覚して自分から行動あるのみです。

図書館に通う

無職の間は、図書館に通うと良いでしょう。皆さん勉強したり本読んだりしていますので、その間だけは気が紛れます。そして、「自分と同じようにこの図書館の中にいる人も、同じような思いをしているのではないか」と考えると、なぜか安心できるのです。

図書館に行くと、空調も効いていて電気代の節約になります。家にいると、エアコン代がかかってしまいますからね。

さまざまな本を片っ端から読めば、知識が増えます。無職を脱出できるきっかけになる本と出会えるかもしれません。

無職を続けた先にある悲惨な末路

無職を続けると、次のような未来が待っているかもしれません。

無職を続けた先には、「一般的な生活」といわれる過ごし方とは程遠い生活になることが避けられません。生きていくことはできたとしても、娯楽を楽しむ余裕はなくなるでしょう。以下では、無職を続けた先にある生活について詳しく解説します。

生活保護になる

無職を続けると、いずれは貯金がなくなります。金銭面で困窮する場合は、生活保護を申請すれば、厚生労働省が定める最低生活費を受け取ることが可能です。

とはいえ、生活保護を受給できたとしても、「国のお金で生活している」「働かないなんてだらしない」など、周囲からの冷ややかな目線が気になる生活を送ることになるでしょう。自治体によっては、テレビやパソコンを持つことが許されない場合があることも知っておいてください。

なお、生活保護はすべての人が受けられるわけではありません。国の調査によって就業できる可能性があると判断されれば、ハローワークを紹介してもらい求職活動に励むこととなります。

ホームレスになる

生活保護を受けられない・就職できない未来には、ホームレスになる生活が待っています。ホームレスになると、雨風を凌げる住居がないほか、その日の食事にありつけない生活になる恐れがあります。

今でこそ、無職でありながら衣食住が整った環境で生活できているかもしれません。しかし、無職からホームレスにはいつなってもおかしくないことを知っておいてください。

実際に、東洋経済が公開している記事を見ると、「いつの間にかホームレスになっていた」と回答するホームレスが多かったと述べられています。
（出典：東洋経済「ホームレスが路上生活始める意外すぎる事情」）

無職で収入がゼロに近い生活を送っている方は、自分がいつホームレスになるかわからない現状である点を頭に入れておきましょう。

精神疾患になる

無職を続けた先には、精神疾患になる未来が待っているかもしれません。無職で居続け、周囲からの冷たい視線や非難を浴びることによって精神疾患になる恐れがあります。

無職期間中に精神疾患になると医療費でお金がなくなるほか、キャリアの空白期間が長くなるため、再就職がより難しくなります。仮に生活保護を受けたとしても医療費にお金が消え、再び生活保護を受給するといった悪循環になる可能性がゼロではありません。

【無職の恐怖】無職の「劣等感と自己嫌悪とストレスでやばい」と苦しんでいるあなたへ

ここでは、無職で苦しんでいるあなたへメッセージを送ります。

仕事探しに全力を注ぐ

ずっと無職でいる間はその劣等感と自己嫌悪とストレスを感じ続けることになります。それを克服できるのは自分自身だけです。他人は力を貸すことはできるけど、最終的に自分で何とかしないといけません。今はまだ貯蓄もあるかもしれない。

でも、それがなくなるときには本当に絶望しかなくなります。今ならまだ間に合うと思います。積極的に就職活動をして、職を得ることに全力を注ぎましょう。

とにかく転職エージェントに相談してみるのがおすすめです。実績豊富なアドバイザーがあなたに合った仕事を厳選して紹介してくれます。

今動けないと、先が見えない無職の恐怖におびえ続けることになります。少しでも余裕がある今、いちど相談してみましょう！

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気にしないこと

無職が「やばい」と思っても、そんなに気にしないことです。日本人の同調圧力が強すぎるだけで、世界に目を向ければ無職で遊んでる人なんて山ほどいます。

いろいろ言ってくる人は多いですが、彼らは自分と違う人に対して無責任に攻撃しているだけで取るに足らない意見だと思いましょう。劣等感や自己嫌悪を感じているというのは、一般的な日本人の生活スタイルを正解だと定義しているからだと思います。

「大きな会社に入って週5日8時間働いて順調に出世しながら定年まで勤める」といった、昭和の価値観はもう時代遅れなので無視すれば良いのです。

今はいろいろな稼ぎ方ができる時代ですし、住む場所も日本にこだわる必要はありません。

今の気持ちを吐き出そう

まず根本的に「無職でいること＝劣等感、自己嫌悪」ではないと思います。周りの人があくせく働いているのは、いつも素晴らしいことでしょうか？無職でいること＝時間がある＝自己反省できるということです。

好きなことが出来る時間があるなど、ポジティブな考え方をしてみたらどうでしょう。無職でいることは、いつもネガティブな状態でしょうか。思っていることを、話せなければ、ノートに書いてみるのもいいかもしれません。とにかく吐き出してみましょう。

あなたと同じ思いの人は、あなただけではないはずです。劣等感も自己嫌悪もストレスも、みんな持っているものだから、そんなに苦しまなくても良いのですよ。その理由が、無職だと原因が分かっているなら、尚更、いいです。

仕事に就く事で、それらのやばいと感じる気持ちが解消されるのだから。あなたにはきっと、新しい仕事が見つかります。

前向きに考えてみよう

自分の人生は自分でしか変えられません。もし、苦しんでだめで、無理だと思っている人は世の中にたくさんいます。これまで苦しんだ分、楽しみが待っていると思いましょう。耐えてきた分、あなたは、幸せになれるのです。

諦めずに負けても、またはい上がって何度でも自分で決められるのが人生といえます。無職でも遊びは必要です。自分の好きなこと趣味がやがて生きがいにもなります。

自分にあった生き方をするのもいいと思います。今の自分にとってかけがえのない時だったと、きっと思えるときがきますよ。

無職は自分探しの時期

働いていないときが、「自分探し」の時期だと思ってみてください。一歩ずつ行きましょう。あなたにとって喜び悲しみはこれからも続くと思います。

でも自分のことを良く思えられることが出来る日がくれば、きっと周りの人たちの事にも気づくことが出来るでしょう。自分を大切に生きている事を素晴らしいと思えたら、あなた自身の勝利です。諦めずに信じて進みましょう。自分のペースで。

このように、気持ちを切り替えてみてください。

私も無職で苦しんでいた【体験談】

今無職で悩んでいる方にアドバイスです。私自身もお金がなくて、職がなくてどん底生活を味わっていました。私は現在消費者金融から借り入れたお金を毎月返済しています。返済するだけでも大変な額です。

でも毎月地道に働いていますので、返済できる日はまだまだ遠いのですが、返済しきって終わりたいと思っています。無職で辛い思いをした時期に比べますと、今は仕事がありますので本当に良かったなと思っています。

「早く仕事をしないと」と焦らないでほしいです。焦ると仕事はなかなか見つかりません。負の連鎖に陥る必要はありませんよ。自分が出来ること、能力やスキルを再確認し、どこで生かせるのかを考えると良いでしょう。

そして、自分が活躍できそうな会社をリストにピックアップし、面接を受けられるところから受けていけば良いのです。

面接を受けて不採用になっても落ち込む必要はありません。諦めずに就活を続けることが大事です。

まとめ：無職はやばい！余裕がある今のうちに動き出そう！

結論、今すぐ無職は抜け出さないとやばいです。動けず時間がたつほど、次の仕事を見つけることはむずかしくなります。

それでも仕事探しに自信がない人は、転職エージェントに相談しましょう。特におすすめのサービスは、ジェイック就職カレッジです。

ジェイック就職カレッジは求人紹介をはじめ、書類添削や面接対策、無料就職講座を利用できるサービスです。働きにくい・離職率が高いといわれる業界・職種の求人を排除しており、長く勤められる仕事を見つけやすいといった特徴を有しています。

無職からいち早く卒業したい方は、無職の方に寄り添いつつ就職支援を行うジェイック就職カレッジの力を頼ってみてはいかがでしょうか。

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