転職回数が多い人向け転職エージェント7選！体験談やNG行動も紹介

転職回数が多い方におすすめの
＼ 転職エージェント2つ／

転職回数が多い方におすすめしたい 転職エージェント
キャリアスタート	社会人経験浅め・フリーターの方におすすめ 公式HP >>詳細を見る
doda	ある程度社会人経験がある方におすすめ 公式HP >>詳細を見る

転職エージェント選びに成功すると、自分に合った職場で得意分野を活かして働けます。

一方で転職エージェント選びに失敗した場合、さらに転職回数が増える可能性があるため注意しなければなりません。

転職回数の多い方が転職成功すると…	転職回数の多い方が転職失敗すると…
自分に合った職場で長く働き続けられる 得意分野を活かしてスキルアップができる 思い描いた通りにキャリアアップを目指せる	短期間で再び離職する可能性がある 転職活動で転職回数の多さが不利になる 転職先が見つからず嫌な仕事を続けなければならなくなる

転職でのミスマッチを防ぐには、転職エージェントの存在が欠かせません。

「転職回数が多い」の目安は？

中途採用において、多くの企業が「転職回数の多さは気になる」と考えているのは事実です。

しかし、「転職回数が多い」と言っても、その基準は年代によって異なります。

例えば、同じ3回の転職であっても、25歳と45歳では1社あたりの在籍年数に差が生じるため、企業に与える印象はまったく違うものとなるでしょう。

パーソルキャリア株式会社が実施した調査によると、30～40代の採用では「転職回数は選考に影響しない」と多くの担当者が回答していました。

また、調査結果からは20代では3回以上、40代では5回以上の転職歴があると、選考に影響を与える可能性があります。

ただし、転職回数が多いだけで不採用になるわけではありません。年代によって選考で重視されるポイントが異なるため、適切な対策を行うことで選考通過率は十分に高められます。

転職回数が多いからこそ転職エージェントを利用すべき理由

転職回数が多いからこそ転職エージェントを利用すべき理由を解説します。

まずは、転職エージェントを利用すべき理由をしっかり理解しましょう。

転職回数の多さをポジティブに伝えるサポートをしてくれるから

転職エージェントを利用すると、転職回数の多さをポジティブに伝えるサポートをしてくれます。

転職回数の多い方が選考通過を目指す際には、自分の強みをいかにアピールするかが重要です。しかし、自分の強みを客観的に判断できないという方は多いでしょう。

転職エージェントでサポートを受ければ、経歴を整理して前向きなストーリーを作成する手助けをしてくれます。

例えば、「スキルアップのための転職」「環境に適応する柔軟性がある」など、あなたの状況を踏まえた上で伝え方を教えてくれるでしょう。

転職回数を重視しない企業を紹介してくれる

転職回数を重視しない企業を紹介してくれるのも、転職エージェントを利用すべき理由の1つです。

転職エージェントは、企業の採用方針を把握した上で内定獲得まで徹底的にサポートしてくれます。例えば、以下のように人材の流動性が高い業界であれば、転職回数を重視しない企業と出会えるでしょう。

このように、転職エージェントでは業界ごとの需要を把握しています。転職回数が多く不利になると悩んでいる方は、転職エージェントに一度相談してみるのがおすすめです。

後ろ盾があることで自信を持って選考に臨める

転職エージェントを利用すれば、後ろ盾があることで自信を持って選考に臨めます。

1人で選考対策を行う場合、自分の経歴とスキルのみで採用担当者を納得させなければなりません。

しかし、転職エージェントでサポートを受けていれば、キャリアアドバイザーが企業の採用担当者にあなたのことを推薦してくれます。

転職回数が多く不利になる要素があるからこそ、転職エージェントが後ろ盾になってくれるのは心強いと感じるでしょう。

キャリアアドバイザーは、求職者がアピールしきれない強みを推薦文で伝えてくれます。後ろ盾があることで転職回数の多さを気にせず、選考に臨めるため安心です。

転職回数が多い20代におすすめの転職エージェント

転職回数が多い20代におすすめの転職エージェントは以下のとおりです。

名前	おすすめポイント	料金	求人数	得意分野	対象年代	オンライン対応
キャリアスタート 公式HP	入社後の定着率が92％と高い 利用者の80％が内定を獲得	無料	非公開	第二新卒など若手の転職支援に特化	20代	可
マイナビジョブ20’s 公式HP	未経験OKの求人が78％以上 適性診断で自己分析が可能	無料	非公開	全業界・職種	20代	可
キャリアパーク!For20’s 公式HP	徹底したヒアリング後に求人を紹介 特別選考ルートによるスピード内定	無料	非公開	既卒・第二新卒	20代	可

フリーターや若手におすすめ！定着率92%以上の『キャリアスタート』

名前	キャリアスタート
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人数：- (2025年3月4日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	10代後半から30代前半
対応エリア	全国
オンライン面談	可
電話番号	070-1202-4387 ※登録後、上記番号から電話がかかってきます
得意分野・業界	第二新卒など、若手の転職支援に特化
公式HP	https://careerstart.co.jp/

キャリアスタートは、20代・第二新卒の転職サポートに特化したエージェントです。サービスの登録者数は68,000人を超えており、十分なサポート実績があります。

転職後の定着率は92％と高く、次の会社では長く働きたい方におすすめです。求職者の性格や特性に合った求人を紹介してくれるため、入社前後のギャップを排除してくれます。

また、高待遇案件の求人も保有しており、年収UPに成功した実績も豊富です。転職回数が多いと悩む20代の方は、キャリアスタートに相談してみましょう。

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＼転職後の定着を目指す方におすすめ／

適性診断が魅力！ミスマッチを未然に防げる『マイナビジョブ20’s』

名前	マイナビジョブ20’s
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2025年3月4日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代
対象エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界全業種
公式HP	https://mynavi-job20s.jp/

マイナビジョブ20’sは、20代の転職サポートに特化したエージェントです。保有する求人は全て20代を対象としており、未経験OKの求人が78％以上となっています。

世界中で利用されている適性診断が無料で受けられ、自分のパーソナリティを9つの側面から分析できます。選考で強みをアピールするために、自己分析を徹底したい方におすすめです。

また、マイナビジョブ20’sでは、スカウトサービスも利用できます。エージェントと併用することで、効率的に転職活動を進められるでしょう。

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＼自己分析を徹底したい方におすすめ／

第二新卒特化！徹底したヒアリングが魅力の『キャリアパーク! For20’s』

名前	キャリアパーク！ For20’s
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人数：- (2025年3月4日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	既卒・第二新卒
公式HP	https://careerpark-agent.jp/advance

キャリアパーク!For20’sは、既卒・第二新卒に特化した転職エージェントです。年間1,000名以上に面談を行うアドバイザーが、徹底的にサポートしてくれます。

ヒアリング力の高さに定評があり、納得できる求人を紹介してもらえるのが魅力です。実際に取材した企業の求人のみを取り扱うため、内部情報も提供してもらえます。

また、最短2週間で内定を獲得できる特別選考ルートもあるので、スピード内定を目指す方にもおすすめです。

納得感のある転職を実現したい方は、キャリアパーク!For20’sに登録してみましょう。

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＼適職と出会いたい方におすすめ／

転職回数が多い30代以上におすすめの転職エージェント

転職回数が多い30代以上におすすめの転職エージェントは以下のとおりです。

名前	おすすめポイント	料金	求人数	得意分野	対象年代	オンライン対応
doda 公式HP	求人数が豊富で適職を見つけやすい 診断ツールで強み・弱みがわかる	無料	公開求人：249,575件 非公開求人：非公開	全業界・職種	20～60代	可
LHH転職エージェント 公式HP	3人に2人が年収UPに成功 募集ポジションに特化した選考対策	無料	公開求人：26,748件 非公開求人：50,163件	ハイクラス・外資系	30～50代	可
パソナキャリア 公式HP	専任コンサルタントによる質の高いサポート 高年収の求人が豊富	無料	公開求人：45,550件 非公開求人：非公開	ハイクラス・外資系	20～60代	可
タイミーキャリアプラス 公式HP	勤務体験で職場との相性がわかる リスキリング講座でスキルアップが可能	無料	非公開	バイト経験を活かした正社員就職	20～40代前半	可

豊富な求人数！丁寧なサポートが魅力の『doda』

名前	doda
料金	無料
求人数	公開求人：249,575件 非公開求人：- （2025年3月4日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://doda.jp/

dodaは、エージェント・サイト・スカウトの3機能を提供する総合型の転職サービスです。常時20万件以上の求人を公開しており、自分に合った転職先が見つかります。

エージェントにサポートしてもらいながらスカウトも受けられるため、仕事が忙しい方でも効率良く転職活動を進められるのが魅力です。

また、dodaでは転職活動に役立つ診断・書類作成ツールを無料で利用できます。診断ツールを利用すれば自分の強み・弱みを把握できるため、選考時のポジティブなアピールにつながるでしょう。

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＼30代以上が転職するなら登録必須／

30代の年収UPが得意な『LHH転職エージェント』

名前	LHH転職エージェント
料金	無料
求人数	公開求人： 62,748件 非公開求人：50,163件 (2025年1月7日現在) 今の求人数：公式HP参照
対象年代	30代～50代
対応エリア	全国・海外
オンライン面談	対応
得意分野・業界	ハイクラス向け・外資系
公式HP	https://jp.lhh.com/

LHH転職エージェントは、ハイクラス求人を豊富に取り扱う転職エージェントです。コンサルタントが求職者の価値を正確に把握するため、3人に2人が年収UPに成功しています。

アデコグループのネットワークによって、外資系やグローバル企業の求人を豊富に取り扱っているのも特徴です。国内外の求人から希望に合った転職先を見つけられます。

また、企業が募集しているポジションごとに特化した選考対策を提供しているため、内定獲得の成功率を高められるのも強みです。

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＼30代以上が年収UPを目指すなら！／

管理職や専門職経験者におすすめの『パソナキャリア』

名前	パソナキャリア
料金	無料
求人数	公開求人： 45,550件 非公開求人：- (2025年3月4日現在) 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://www.pasonacareer.jp/

パソナキャリアは、ハイクラス・管理部門の転職に特化したエージェントです。3,000社以上との取引実績があり、求人の半数以上がハイクラス向けとなっています。

ハイクラス転職に特化した専任コンサルタントが、企業への推薦や年収交渉で転職活動をサポートしてくれるのが強みです。また、募集ポジションに求められるスキルや役割など、内定獲得に必要な情報も提供してくれます。

管理職や専門職として転職を目指す方は、パソナキャリアに登録しておきましょう。

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＼ハイクラス転職なら登録必須！／

ブランクが大きいフリーターにおすすめの『タイミーキャリアプラス』

名前	タイミーキャリアプラス
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2025年3月4日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20～40代前半
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	長年のバイト経験を活かした正社員就職
公式HP	https://careerplus.timee.co.jp/

タイミーキャリアプラスは、アルバイトの経験を活かして正社員就職を目指せるサービスです。タイミーで働いた経験を活かして、希望や特性に合った求人を紹介してもらうこともできます。

リスキリング講座では資格取得に必要な講座を受講できるため、スキルアップを希望する方にもおすすめです。

また、タイミーキャリアプラスでは入社前に体験勤務ができ、職場との相性を確かめられます。ミスマッチによる早期離職が不安な方は、タイミーキャリアプラスに相談してみてください。

>>公式HPを見る

＼ブランクが不安な方におすすめ！／

転職回数が多い人が転職エージェント利用時に気をつけるべきポイント

転職回数が多い方が、転職エージェント利用時に気をつけるべきポイントを解説します。

ポイントを押さえて、転職エージェントを有効活用しましょう。

転職回数が多いという懸念を伝える

転職エージェントを利用する際には、転職回数が多いという懸念をキャリアアドバイザーに伝えることが大切です。

転職回数の多さは選考結果に影響を与える可能性があるため、状況に応じた対策が必要になります。キャリアアドバイザーとの面談で懸念について伝えておけば、転職回数の多さを踏まえた上でのサポートが受けられて安心です。

また、転職回数について隠さずに伝えておくことで、転職歴をあまり重視しない業界の求人を紹介してもらいやすくなります。

転職エージェントでは何でも相談できる環境が整っているので、最初に懸念点を伝えておきましょう。

何度も転職した理由を正直にしっかり伝える

転職エージェントで適切なサポートを受けるためには、何度も転職した理由を正直に伝えてください。

転職回数が多いことは選考結果を左右する要素ですが、対策次第で企業からの内定を獲得できます。状況に応じたサポートを受けるためにも、転職理由を正直に伝えることが大切です。

キャリアアドバイザーに対してであれば、ネガティブな転職理由でも正直に伝えて問題ありません。むしろ、正直に伝えるからこそ、ネガティブな理由をポジティブな理由に言い換えてアピールする方法を教えてくれるでしょう。

次の会社では長く働きたいという意欲を伝える

転職回数の多い方が転職エージェントを利用する際は、次の会社では長く働きたいという意欲を伝えることが重要です。

キャリアアドバイザーも人間なので、頑張りたいという姿勢を見せている人のほうが質の高いサポートを受けやすくなります。そのため、転職に対する意欲を伝えることで、優先的にサポートしてもらえるでしょう。

また、熱意を持って転職活動に取り組める方は、面接でも採用担当者に熱意を伝えられる人です。選考にも通過しやすくなるので、転職活動に対して意欲的に取り組むようにしましょう。

【体験談】25歳までに転職を3回経験した筆者が特に注意したポイント

転職回数が多いと悩む方は、ぜひ参考にしてください。

転職を繰り返した理由がネガティブなら事実・原因・反省・今後の対策を示す

ネガティブな理由で転職を繰り返したなら、事実・原因・反省・今後の対策を示すようにしましょう。

例えば、私は新卒1ヶ月で仕事を辞めた理由を次のように分析して、転職活動の際に面接でアピールしました。

事実	新卒1ヶ月で仕事を辞めたのは、優秀な同期と自分を比較することで落ち込んでしまったからです。その結果、新卒入社した会社は自分が活躍できるフィールドではないと気づきました。
原因	就活を行った時点で、自分の性格や適性をしっかり理解してから、会社を探すべきでした。
反省	自分がなりたい姿よりも、得意分野を生かせる仕事に就くべきでした。
今後	これらを踏まえて、しっかり自己分析をして自分の適性を知ることを徹底しました。その結果、貴社であれば、私の良い点を存分に発揮しつつ売上に貢献できる環境であると思っています。

企業へのアピールを考えるポイントは、志望企業の目線に立つことです。採用するメリットを伝えた上で、長く働ける根拠も示しましょう。

今までの経験やスキルを根拠に志望企業での再現性を示す

今までの経験やスキルを根拠に、志望企業での再現性を示すことも重要です。

「うちでなら頑張ってくれそう」「長く働いてくれそう」と思ってもらえても、それなりのスキルや再現性をアピールできなければ採用されません。

スキルに自信がないのであれば、マインド面をアピールするのも良いでしょう。

例えば、私の場合は面接で以下のようなことをアピールしました。

忍耐力	長年野球をしていましたが、怪我で辛いときも諦めずに続けてきました。また、フルマラソンの辛い練習にも耐えた経験があり、忍耐力には自信があります。
情報感度の高さ	iPhoneやポイント還元、仮想通貨などの最新情報が好きで常にチェックしてきました。

このように、再現性を示すことで入社後の活躍を具体的にイメージしてもらいやすくなります。

自分にとっても、志望企業にとってもポジティブである理由を示す

自分にとっても、志望企業にとってもポジティブである理由を示すことも大切です。

自分にとってプラスであることをアピールできる方は多いですが、企業目線で考えられていないと内定は獲得できません。そのため、自分を採用することで志望企業が得られるメリットをしっかり伝えてください。

一番良いのはスキル面でアピールことですが、スキルに自信がなければマインド面をアピールしても問題ありません。

私の場合は、企業にとってポジティブな理由を以下のようにアピールしました。

スキル面	現職では、リスティング広告であるクライアントの配信設定に課題を見つけました。その後、施策まで対応した経験を貴社でも活かせると考えています。
マインド面	IT業界は常に情報がアップデートされているからこそ、持ち前の情報感度の高さで最新の有益情報を社内に共有できます。

企業にとってのメリットをしっかり伝えることで、採用担当者により良い印象を与えられるでしょう。

転職回数が多い人がやってはいけないNG行動

転職回数が多い人がやってはいけないNG行動を紹介します。

NG行動を押さえて、ポジティブなアピールを心がけましょう。

転職回数をごまかす

転職回数が多い方は、選考にあたって転職回数をごまかさないようにしてください。

自分を良く見せようと転職回数をごまかしても、雇用保険や年金などの事務手続きでバレる可能性があります。なぜなら、前職の源泉徴収票には職歴や在籍期間が記載されているからです。

また、企業によっては、コンプライアンスを遵守するための身辺調査でばバレるケースもあります。

転職回数のごまかしは信用を失うだけでなく、最悪の場合は採用が取り消しになるかもしれません。損害賠償を請求されるリスクもあるので、絶対にごまかさないようにしましょう。

ネガティブな転職理由をそのまま話す

転職回数が多い方は、面接の際にネガティブな転職理由をそのまま話さないようにしてください。

「人間関係が悪かった」「会社がブラックだった」「評価が低かった」など、ネガティブな退職理由をそのまま伝えることはNGです。

退職理由はポジティブに言い換えて、以下のように伝えましょう。

うまくポジティブな理由に言い換えられない場合は、転職理由を正直に伝えた上で転職エージェントに相談するのがおすすめです。転職理由を伝える際の具体的なアドバイスを提供してもらえます。

>>おすすめの転職エージェントに戻る

毎回の転職理由に一貫性がない

毎回の転職理由に一貫性がないと、採用担当者に悪い印象を与える可能性があるため注意してください。

「成長したくて転職した」「やりたいことが変わった」「会社と合わなかった」など、毎回違う理由を伝えていると、採用担当者に一貫性がない印象を与えてしまいます。

転職回数が多い方は、転職理由を「キャリアアップのため」「スキル向上のため」など筋の通ったストーリーにまとめることが重要です。

転職理由に一貫性を持たせるには、転職エージェントを利用するのがおすすめです。筋の通ったストーリーにまとめられない場合は、一貫した転職理由を一緒に準備してくれます。

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転職回数が多いことがハンデになりにくい業界や職種を選ぶことも大事

転職を成功させるには、転職回数の多さがハンデになりにくい業界や職種を選ぶことも大事です。

例えば、若手の多い中小企業やベンチャー企業では、納得できる理由をアピールできれば、転職回数の多さはそれほど問題にはなりません。

また、転職によってスキルアップを実現している方は、即戦力として評価してもらえるでしょう。

ただし、誰でも・未経験OKなどと謳っている企業は、ブラックな可能性もあるため要注意です。見極められずに入社すると、さらに転職回数を増やしてしまう可能性があります。

転職回数を重視していない優良企業と出会うために、転職エージェントを利用しましょう。

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まとめ：転職回数が多いからこそエージェントを頼ろう

転職回数が多いと、転職の際に不利になることは事実です。しかし、転職回数が多いからと言って、すぐ不採用になるわけではありません。

転職回数の多さをあまり重視しない業界や企業もあるため、スキルや経験をアピールすることでいかにカバーするかが重要です。

転職回数の多さに不安を感じる方は、まず転職エージェントに相談してみてください。

20代が相談するならキャリアスタート、30代以上にはdodaがおすすめです。転職回数が多い方は1人で転職活動に取り組まずに、エージェントにサポートしてもらいましょう。