休職理由ランキング！うつ病以外の理由は？疲れたから休職したい？

「休職理由ランキングが知りたい！どんな理由なら休職できるのか参考になるかな？」

しんどい仕事を限界まで続けて疲れ果ててしまうと、心身に影響が出てきます。

そうなってしまう前に、休職制度を使って心と体を休めたいけど、どんな理由であれば休めるのか悩んでしまう人も少なくありません。

• 休職理由としてよく使われる内容はどんなものなのか？
• うつ病以外の正当な休職理由とは？
• 休職するためには何をすればいいのか？

など、休職制度を利用する前に知っておきたいことは多いはず。

そういうわけで今回の記事は、『休職理由ランキング』を中心に、休職したいときに使える理由をご紹介していきます。

さらに、スムーズに休職する方法についてもお伝えしていくので、ぜひ最後までチェックしてみてください！

休職理由ランキング！うつ病以外の理由は？疲れたから休職したい？

さまざまな理由から、働くことが困難だと認定された場合に利用できる休職制度。

疲れたから仕事を休みたいと感じている人の中には、自分も休職制度を利用できるのか気になっている方も多いはず。

ここでは、よく使われる休職理由をランキング形式でまとめてみました。

という事で、これらの休職理由について詳しく紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください！

病気や怪我など傷病による休職が圧倒的多数

休職理由として圧倒的に多いのが、病気や怪我などの傷病です。

大きな怪我をして治るまでの期間働けない場合や、病気を治療するための療養期間が必要な場合に休職が認められます。

病気の中には精神疾患も含まれるため、近年多くなっているうつ病も傷病という括りです。

傷病を理由に休職する場合、基本的に休職期間は医師が必要と判断した期間となります。

勉強や留学など自己都合によるものも多い

勉強や留学など、自己都合による休職も多い傾向にあります。

海外で語学を学んだり、大学や専門学校で専門的な技術や知識を身に付けたりすることが目的の休職です。

これらの理由で休職したい場合、会社にとっての有益性を示すと認められやすいでしょう。

例えば、以下のようなアピールをするのがおすすめです。

学びたい内容が仕事の内容と関わりのないものだと、認められにくくなるため注意しましょう。

少子高齢化が進み、介護のための休職も増加

少子高齢化に伴い、介護を理由とした休職も増加傾向にあります。

高齢となった親世代の介護をするために、まとまった日数分の休みを取得するのです。

介護を理由に休職する場合、以下の二つの制度のうちどちらかを利用します。

介護休暇と介護休業の大きな違いは、休める期間にあります。

介護休暇で休めるのは年間通算5日間と短期間であるのに対し、介護休業では最大93日間の休みが取得可能です。

待機児童問題も深刻！出産や育児のための休職

子育て世帯には、出産や育児のために休職する人もいます。

出産や育児に伴う休職には、以下の制度の利用が必要です。

産前産後休業を利用すると、出産前後の期間に休職が認められます。

一方、育児休業は原則子どもが1歳になるまでの期間に休職する制度です。

しかし、中には待機児童問題で子どもの預け先が見つからず、1歳半や2歳まで育休をとる人もいます。

出産の高齢化により「妊活」目的の休職も

近年高齢出産が増えている影響で、妊活目的の休職も増加しています。

基本的に妊活は有給休暇を利用して行う人が多いですが、中には不妊治療に専念するため休職を申請する人もいるのです。

とはいえ、妊活目的による休職が受理されるかどうかは会社の裁量次第。

妊活成功後は入院管理による休職の可能性や産休・育休が予想されることから、休職を認めない会社もあります。

傷病による休職はメンタル不調多数！精神が病んでしまう理由は？

休職理由として圧倒的多数を占めるのが傷病です。

傷病の内容は多岐にわたりますが、最近ではメンタルの不調などの精神疾患が多い傾向にあります。

なぜ大勢の人が精神を病む事態に陥っているのでしょうか？

ここからは、仕事で精神を病む以下のような理由についてお話ししていきます。

メンタルの不調を理由に休職したい人は、ぜひ参考にしてみてください！

職場の人間関係によるメンタル不調が最も多い

仕事によってメンタルを病む原因として最も多いのが、人間関係によるもの。

職場の人間関係でストレスを抱え続けた結果、精神的に病んでしまうのです。

職場の人とは、どれだけ嫌いであっても毎日のように顔を合わせることになります。

不快な思いをさせられても、我慢して関わり続けなくてはならないこともあるでしょう。

このように、人間関係のストレスを抑え込んで仕事をし続けた結果、精神が限界を迎えてメンタルに不調をきたしてしまうのです。

長時間労働などブラックな労働環境も原因

ブラックな労働環境も、メンタルを病む原因となります。

劣悪な環境で働き続けると、体力だけでなく精神的にも疲弊してしまうのです。

毎日のように残業していて帰宅が深夜になる場合や、休日出勤が多い場合は注意しましょう。

プライベートな時間が確保できないと、徐々に人生の楽しみが奪われていきます。

仕事ばかりに追われる日々を過ごしていると、「何をしても楽しくない」「常に鬱々としている」などの症状が出現しやすいのです。

上司によるパワハラ・モラハラも深刻

上司によるパワハラやモラハラが原因で、メンタルに不調をきたすこともあります。

毎日のように上司から叱責されて自尊心が傷つき、精神的に病んでしまうのです。

パワハラやモラハラは、高圧的な態度や言葉の暴力によって相手を従わせようとするもの。

このようなハラスメントを受けた被害者は「すべて自分が悪いんだ」と思ってしまうこともあります。

自分を責めながらストレスに耐え忍ぶうちに、メンタルの不調が進行していくのです。

休職するための方法は？傷病理由の場合は診断書があるとスムーズ

仕事に疲れて休みたい場合は、傷病を理由として休職を申請するのが一般的です。

休職制度の利用を認めてもらうには、具体的にはどのような方法を取ればよいのでしょうか？

ここからは、以下の2点に分けて『仕事を休みたい場合にすべきこと』についてお伝えしていきます。

仕事に疲れて限界の人は、ぜひ参考にしてみてください！

傷病理由の場合、医師の診断書があるとスムーズ

「仕事に疲れた」という気持ちが大きい場合は、傷病を理由にして休職を申請することをおすすめします。

傷病理由の休職を会社に認めてもらうためには、医師の診断書を用意するとよいでしょう。

医師の診断書を用意することで、以下のようなことが客観的に証明できるからです。

これらの情報を提示することで、スムーズに休職へこぎつけられます。

休職させてくれない場合はブラック企業かも！退職も検討を

傷病を理由にした休職では、医師の診断書を提示すれば会社からの納得を得られる場合がほとんどです。

しかし、中には診断書があっても「休職は認められない」と拒否する会社もあります。

このような会社はブラック企業である可能性が高いので、退職を検討するのがおすすめです。

とくに、以下のような理由で休職の申請を却下する会社には注意しましょう。

このような発言をする会社で働き続けると、メンタルの調子が回復しないばかりかより悪化することが予想されます。

会社に見切りをつけて退職する方が、メンタルの回復に専念できるでしょう。

もし会社がブラック企業すぎてうまく退職できない場合は、退職代行サービスを利用するという手段もあります。

健康な心身を取り戻すためにも、使えるサービスは積極的に利用するのがおすすめです。

根性論などを展開して休職させてくれない会社は、辞めることも視野に入れてみてください。

まとめ

今回は、仕事に疲れた人へ向けて休職理由ランキングをご紹介しました。

よく使われる休職理由には、以下のようなものがあります。

「疲れたから仕事を休みたい」という人は、基本的に傷病での休職となるでしょう。

数ある休職理由のうち圧倒的多数を占める『傷病』ですが、その中でもメンタルの不調を訴えて休職する人は大勢います。

仕事でメンタルを病む原因として多いのは、以下の3つです。

上記の理由を述べて「メンタルに不調が出ている」と医師へ相談すれば、仕事に対してドクターストップがかかる可能性は高いでしょう。

メンタルの不調を理由として休職する場合、医師の診断書があるとスムーズです。

心療内科等を受診して医師に症状や考えられるストレス原因を伝え、「仕事を休むべきだ」という内容を記載してもらってください。

もし診断書を根拠に休職申請をしても却下された場合は、退職も視野に入れてみてください。

将来についてや心身への影響を吟味した上で、辞めるかどうかを決めるのがおすすめです。

退職を言い出しにくい場合には、退職代行サービスを利用するという選択肢もあります。

退職代行の利用に迷いがあるなら、無料相談から始めてみるのもおすすめです。

「もう仕事をしたくない」という心身からの悲鳴を無視せずに、休職へ向けて行動してみましょう！

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