新卒半年でしんどいのは普通？辛いと悩んでいるときの対処法を紹介

新卒半年で「仕事がしんどい」と感じている方は多いでしょう。一般的には「仕事に慣れるまでには半年以上の期間がかかる」と言われているため、しんどいと感じてしまうのも仕方ありません。

しかし、新卒半年でしんどいと本気で悩んでいるなら、会社が合っていない可能性があります。どうしても辛い方は本記事で紹介する対処法を試しつつ、自分に合った会社への転職も検討してみましょう。

新卒半年でしんどいと感じている方は、キャリアパーク! For20’sに相談してみてください。第二新卒のサポートに特化しているため、社会人経験が浅い方でも転職を成功させられます。

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新卒半年でしんどい・仕事に慣れないと感じるのは普通？

新卒半年でしんどい・仕事に慣れないと感じるのは普通のことです。

マイナビの調査によると、新卒1年目の多くが「仕事に慣れるまでに6か月かかった」と答えています。慣れるまでに1年かかった方の割合は14.5％であり、新卒1年目に苦労はつきものです。

新卒半年でしんどいのは普通のことなので、自分だけ甘えた気持ちを持っていると悩まないでください。

参考：マイナビ「新入社員のとき、仕事に慣れてきたのは入社何ヶ月目？ 約3割が『6ヵ月』」

新卒半年でしんどいと感じる原因は？

新卒1年目のほとんどが、仕事がしんどい・慣れないと感じています。新卒半年でしんどいと感じる原因は以下のとおりです。

給与が低いのに残業が多くてしんどい

新卒の平均月収は22万5,400円であり、高収入が期待できる仕事は多くありません。しかし、残業が多い・残業代が出ないといった労働環境ではしんどいと感じて当たり前です。

仕事の進捗によって、多少の残業は仕方ないでしょう。ただし、度が過ぎる残業や残業代の未払いは会社に問題があります。

残業が許容範囲を超えていると感じたら、直属の上司に相談してみることが大切です。

参考：厚生労働省

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人間関係がうまくいかなくて辛い

職場に馴染めないことで、しんどい・辛いと感じている新卒1年目はたくさんいます。

上司や同僚は自分で選べないため、人間関係がうまくいかない場合もあるでしょう。しかし、合わない考えの方と折り合いをつけることも社会人に必要なスキルです。

また、まだ環境に慣れていないだけで、良好な人間関係をこれから築ける可能性もあります。様子を見ながら周りと打ち解ける努力をしてみることも大切です。

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いつも上司や先輩に怒られて辛い

社会人1年目はまだ仕事に慣れておらず、上司や先輩から厳しい指導を受ける機会がたくさんあります。

しかし、上司や先輩から理不尽な怒りを向けられるのは、業務に対する指導ではありません。正当な理由もなく毎日のように怒られるのはハラスメントです。

パワハラやセクハラが横行しており、今すぐ辞めるべき会社も存在します。指導の範囲を超えていると感じるなら、まずは会社のハラスメント窓口に相談しましょう。

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仕事がなかなか覚えられなくて辛い

仕事がなかなか覚えられず、新卒半年ほどで辛いと感じ始める方もたくさんいます。

学生時代とは環境が大きく変わり、新卒にとっては何もかもが初めての経験でしょう。そのため、少しずつ仕事を覚えられるように、周囲からのサポートがあるはずです。

すぐに仕事ができなくても焦る必要はありません。とはいえ、成長が早い同僚と比較して落ち込んでしまうシーンもあるでしょう。

半年経つのに仕事を覚えられないのは、そもそもその仕事が向いていないのかもしれません。無理をして続けても、この先もついていくのに苦労する場面は多いでしょう。

また、仕事が覚えられないとなかなか成果も上げられず、昇給や昇進にまで影響が出る可能性があるので、転職を考えてもいいかもしれません。

仕事にやりがいを感じなくてしんどい

自分に合わない仕事に就いてしまうと、仕事にやりがいを感じられずしんどくなってしまいます。就活時にミスマッチが起こるのは、自己分析や企業分析が不足しているからです。

また、ほかにやりたいことができて「仕事のやりがいが感じられない」「もっとやりがいのある仕事をしたい」と悩んでいる方もいます。

やりがいを感じられないと悩んでいるなら、時間をムダにしないために転職を検討するのもひとつの方法です。

新卒半年で仕事がしんどい・辞めたいときの対処法

新卒半年で仕事がしんどい・辞めたいときには、以下の対処法を試してみてください。

同じミスをしないようこまめにメモをとる

仕事がしんどい・辛いと感じているのは、同じミスを繰り返しているからかもしれません。上司や先輩から指導されたことをメモに取り、何度も聞き返さないようにしましょう。

新卒でいきなり先輩と同じように仕事をこなせる人はいません。指導を受けたあとは、同じミスを繰り返さないことが大切です。

勤務中はこまめにメモを取って、できることを1つずつ積み上げていきましょう。

「仕事はつらいもの」として割り切る

「仕事はつらいもの」として割り切って、自分の心から切り離して考えるのも一つの手です。

確かに、仕事は楽しいことばかりではありません。思ったようにいかなかったり、上司や顧客に叱責を受けたりなど、困難に直面することは数多くあるでしょう。

そんなときにストレスを感じすぎないよう、仕事とプライベートを完全に切り離して、仕事は我慢しつつプライベートは思う存分楽しむ、といったスタイルを取っている人は多くいます。

ただ、この先何年も大半の時間を仕事に費やすことを考えると、我慢し続けるのはあまりおすすめできません。

パワハラやセクハラでしんどいなら異動の相談をしてみる

仕事がしんどい・辞めたいと感じている方は、上司や会社に異動の相談をしてみてください。

職場の雰囲気が悪い、ハラスメントが横行しているなど、あなたに問題がないにもかかわらず辛い思いをしている可能性もあります。職場の環境はあなた1人が頑張って改善できるものではありません。

仕事を辞めたいと思うほど追い詰められているなら、他部署に異動できないか相談してみましょう。

第二新卒を求めている転職先を探す

新卒半年ならしんどいと感じていても、もう少し頑張れるかもしれません。しかし、しんどい状態が長引けば、体調に影響が出る可能性があります。

どうしても仕事が合わない・しんどいという方は、第二新卒を求めている企業への転職を目指しましょう。第二新卒を積極的に採用する企業はたくさんあります。

現状を我慢して適応障害やうつ病などの病気になってしまっては手遅れです。元気に動ける今のうちに、転職活動を始めてみてください。

新卒半年でしんどいなら転職しよう！転職がおすすめな理由

新卒半年でしんどい方は転職を検討してみてください。ここでは、転職がおすすめな理由を紹介します。

新卒で「仕事・企業選び」を失敗する人は多いから

新卒で「仕事・企業選び」を失敗する方はたくさんいます。なぜなら、自己分析や企業分析に不慣れで、十分な対策を行うのが難しいからです。

実際に新卒で自分に合った企業に入社できている方の割合は多くありません。企業側も「新卒で企業選びに失敗する人が一定数いる」と理解しています。

新卒半年しか経っていないうちに企業選びに失敗したと気づけたなら、見切りをつけて転職活動に取り組むのがおすすめです。

第二新卒を求める企業がたくさんあるので、今すぐ転職活動を始めましょう。

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第二新卒としてポテンシャル採用で優良企業に入れる可能性があるから

仕事がしんどい・辛い方に転職をおすすめするのは、新卒半年であれば第二新卒として転職成功を目指せるからです。

転職市場において第二新卒の需要は高く、多くの企業が積極的に採用しています。なぜなら、第二新卒は教育のしやすさとポテンシャルの高さがメリットだからです。

第二新卒はすでに社会人を経験しているため、最低限のビジネスマナーが身についています。新人教育のコストカットにつながることから、第二新卒を求める企業は少なくありません。

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しんどいのに我慢していると病気になるリスクがあるから

新卒半年で仕事がどうしても合わないなら、そのまま我慢し続けるべきではありません。しんどい状態を我慢していると、適応障害やうつ病になってしまうリスクがあるからです。

病気になってしまえば、今のように働くことが難しくなります。思うように身体が動かず、転職活動どころではなくなってしまうでしょう。

新卒半年で仕事がしんどい状態が続くなら、思い切って転職を決意するのも自分を守る手段です。心身にストレスの影響が出る前に、転職活動を始めましょう。

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自分の人生についてしっかり考え直すきっかけになるから

仕事がしんどいと感じていても我慢して続ける人もいますが、それでは問題を先送りにしているだけになってしまうかもしれません。

何も考えずただ日々を過ごすよりも、転職活動の中で20代前半のうちにしっかりと自分の人生について考えなおしましょう。20代後半や30代になってからの転職ではスキルや実績が求められるので、転職したいと思っても選択肢が狭まってしまいます。

仕事が合わないのは、新卒就活のときに自己分析や企業研究が不十分だったことが原因の可能性があるので、もう一度自分の価値観や適性を確認しましょう。

新卒半年でしんどいときの辞めたほうがいい人・辞めないほうがいい人の特徴

新卒半年でしんどいと感じる場合でも、辞めたほうがいい人と辞めないほうがいい人がいます。

辞めたほうがいい人・辞めないほうがいい人の特徴を紹介するので、自分がどちらかを確認してみましょう。

辞めたほうがいい人

新卒半年で辞めたほうがいい人の特徴は以下のとおりです。

多すぎる残業や職場でセクハラ・パワハラが横行している場合は、あなたではなく会社に問題があります。そのまま仕事を続けていたら、ストレスがキャパシティを超えて病気になるかもしれません。

また、仕事内容がどうしても自分に合っていない方も、見切りをつけてやりがいのある仕事を探すのがおすすめです。

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辞めないほうがいい人

新卒半年で仕事を辞めないほうがいい人の特徴は以下のとおりです。

一般的に新卒1年目が仕事に慣れるまでの期間は半年～1年です。そのため、しんどいのは単純に慣れていないだけかもしれません。

無理をして我慢を続ける必要はありませんが、職場や仕事に慣れれば働きやすくなる可能性があります。様子を見ながら、もう少し頑張ってみるのがおすすめです。

新卒半年で優良企業への転職を目指す方法

新卒半年で優良企業への転職を目指したい方は、以下の方法をしっかり押さえておきましょう。

第二新卒向けの転職エージェントに相談する

新卒半年で優良企業への転職を実現するなら、第二新卒向けの転職エージェントに相談しましょう。

第二新卒向けの転職エージェントでは、未経験OKの求人を豊富に取り扱っています。そのため、社会人経験が浅い方でも採用意欲の高い企業と出会えます。

また手厚いサポートを受けられるので、自己分析や企業分析の不足でミスマッチを起こす心配がありません。

第二新卒を積極的に採用する企業と出会うなら、転職エージェントの利用が必須です。

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相性の良いキャリアアドバイザーからサポートを受ける

自分に合った企業の求人を紹介してもらうには、キャリアアドバイザーとの相性が重要です。丁寧にサポートしてくれる担当者であれば、あなたの人柄や強みを深掘りしてくれます。

相性の良いキャリアアドバイザーと出会うには、複数の転職エージェントを利用するのがおすすめです。

さまざまなキャリアアドバイザーと直接話してみて、相性が良いと思える担当者にサポートを依頼しましょう。

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自己分析と企業分析を徹底する

優良企業への転職を成功させるには、自己分析と企業分析を徹底してください。

新卒半年でしんどい思いをしているのは、自己分析・企業分析が不十分だったからです。新卒入社と同じ悩みを抱えて転職を繰り返さないためには、徹底した準備が必要です。

自分に合った仕事や強みを活かせる仕事を見つけるべく、自己分析と企業分析に力を入れましょう。

新卒半年でしんどいと感じている人におすすめの第二新卒向け転職エージェント

新卒半年でしんどいと感じている方には、以下の転職エージェントがおすすめです。

第二新卒向け転職エージェントを詳しく知りたい方は「第二新卒におすすめの転職エージェント26選！利用すべき理由やサービスの選び方についても紹介」を確認しましょう。

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よくある質問

新卒半年で仕事がしんどいと感じる方からよくある質問を紹介します。

新卒・入社半年で求められることは？

新卒・入社半年の社会人が優秀であるかどうかは重要ではありません。以下の項目をしっかりこなせていれば、社会人として問題ないでしょう。

新卒・入社半年の社会人に求められることは、決して難しいものではありません。むしろ仕事をこなすために最低限必要なスキルです。

難しいことをしようとせず、できることを1つずつ積み上げていきましょう。

ボーナスをもらってから退職するのはあり？

多くの企業では新卒1年目でも7月初旬にボーナスが支給されます。そのため、ボーナスをもらってから退職するのはありです。

ただし、ほとんどの場合で会社に退職を伝えてしまうとボーナスを支給してもらえません。

新卒半年で仕事がしんどい・辛いと感じているなら、ボーナスを待つよりも転職活動を優先するのがおすすめです。

新卒半年での転職は不利になる？

新卒半年で退職しても、転職の際に不利になることはありません。

選考対策を徹底していれば、社会人経験が浅くても転職成功を目指せます。特に退職理由をどのように伝えるかを対策していれば、短期間での退職がマイナスになることはないでしょう。

第二新卒は需要が高く、多くの企業が積極的に採用活動を行っています。「新卒半年で退職すると転職先がないのでは」と悩まず、自分に合った職場への転職を目指しましょう。

新卒半年でしんどい・辛いなら転職を視野に入れよう！

新卒1年目が仕事に慣れるにはある程度の期間が必要であり、新卒半年でしんどいと感じるのは普通のことです。

ただし、多すぎる残業やハラスメントの横行により、しんどいと感じている方は注意してください。そのまま働き続けると、適応障害やうつ病などにかかるリスクがあります。

新卒半年でしんどい方は、キャリアパーク! For20’sに相談してみるのがおすすめです。第二新卒に特化した転職エージェントなので、第二新卒を積極的に採用する企業の求人を紹介してもらえます。

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