職場の「パワーハラスメント（パワハラ）」「いじめ・嫌がらせ」が、近年、社会問題として顕在化してきています。
いじめ・嫌がらせは、学校だけではなく大人の職場のなかでも存在します。特に、周りと利害関係のある会社内では、パワハラやいじめが年齢やポジションに関係なく発生する可能性があります。
人間関係は、自分だけでコントロールすることは困難です。特に、会社という縦社会の組織ではパワハラやいじめが発生しやすい状態と言えるでしょう。
パワハラやいじめは、どんな業界、業種でも起こりえます。今現在も、職場でのパワハラやいじめに苦しんでいる人が大勢います。
もしあなたが職場でパワハラやいじめのターゲットになってしまったら、どうすればいいのでしょうか？今回の記事では、パワハラ・いじめにあったときの対処法を紹介します。
職場内でのいじめの現状
まずは職場内で起こるいじめの現状を把握することが大切です。
現状を把握していれば、あなたが取るべき対処方法がわかりやすくなります。
「相談・目撃した経験あり」の割合は約6割
Job総研が実施した調査によると、「相談・目撃した経験あり」と答えた方の割合は約6割です。
調査結果から、職場におけるいじめは珍しいことではないとわかります。職場内でのいじめは男女問わず起きている重大な問題です。
いじめの内容としては以下の3つが多い傾向にあります。
- 直接的な暴力や暴言
- 無視や仲間はずれ
- ミスを必要以上に問い詰める
また、「相談・目撃した経験あり」と答えた方の多くは、「本人が傷つくレベルのいじり」はいじめに該当すると認識しています。
いじめに対する認識は人によって異なっており、加害者の認識を改善しない限り職場内のいじめはなくならないのが現状です。
「解決しなかった・何もできなかった」の割合は約5割
同じ調査によると、職場内でのいじめに対して「解決しなかった・何もできなかった」と回答した方の割合は約5割です。
いじめの相談を受けて解決するために47.8％の方が行動を起こしていますが、実際に解決できた割合は半数に及びません。
また、自分が置かれた状況や立場によっては、いじめを解決したくても「何もできなかった」と答えている方もいます。
例えば、いじめの加害者が上司や先輩の場合、解決のために動くのは勇気がいることです。「関わったことで自分がターゲットにされるのでは」という心理が働くのも、仕方がないでしょう。
職場でのいじめは逃げるが勝ち
職場でいじめのターゲットにされているなら、逃げてしまって問題ありません。
「逃げるが勝ち」の姿勢で、今の職場に早く見切りをつけましょう。
今の会社以外にも働く場所はたくさんある
職場でのいじめは逃げるが勝ちでOKなのは、今の会社以外にも働く場所はたくさんあるからです。
日本には約368万件の企業があり、多くの会社が新たな人材を求めて採用活動を行っています。そのため、いじめが蔓延する会社で無理に働き続ける必要はありません。
あなたがどれだけ努力しても、会社の労働環境を自分で変えるのは難しいことです。助けてくれる同僚がいても、多くの場合いじめは解決できません。
今の会社を辞めてしまっても、スキルがあれば待遇や環境が良い職場と出会える可能性があります。仕事に集中できない職場は、早めに見切りをつけましょう。
いじめを我慢して仕事を続けられなくなる状態になるのが一番危険
いじめを我慢して無理に働き続けていると、うつ病や適応障害になり働けなくなる可能性があります。
いじめが精神に与えるダメージは思っているよりも大きく、被害者となり精神的な病気にかかってしまう方は少なくありません。いじめによって、医療機関に通院している方はたくさんいます。
精神的な病気は治療に時間がかかるため、一度かかってしまうと働けない状態が続くでしょう。
いじめを我慢しても何も良いことはありません。自分の心身を守るためには、逃げるが勝ちの姿勢で退職を検討するのがおすすめです。
いじめを解決できない・見過ごしている会社に未来はないと考える
職場でのいじめは逃げるが勝ちである理由は、いじめを解決できない・見過ごしている会社には未来がないと考えられるからです。
職場でいじめが蔓延している場合、上司が現状を見て見ぬふりをしている可能性があります。面倒なことに関わりたくないと黙認しているのは、会社側の責任です。
適切に現場を監督できている上司であれば、いじめを解決するために何かしらの行動を起こしてくれるでしょう。
自分の責任を放棄する人が上に立つような会社に将来性はありません。今の会社で働き続けず、将来性のある会社に転職するべきです。
職場でのいじめを受けたときの対処方法
職場でのいじめを受けたときの対処方法を紹介します。
取り組みやすい対処方法から試してみてください。
今すぐにでも退職したいなら退職代行サービスを利用する
今すぐにでも退職したいと思っているなら、退職代行サービスを利用するのがおすすめです。
即日退職を実現できるため、相談したその日から嫌な会社に出社する必要はありません。退職の連絡から手続きまで、すべて退職代行サービスに任せられます。
退職代行サービスの利用を検討している方は、「辞めるんです」に相談してみてください。
辞めるんですは、全国統一労働組合と提携する退職代行サービスです。交渉権を持っているため、法律を遵守して退職手続きを進めてくれます。
また、10,000件以上の実績があり、これまでの退職成功率は100％です。職場でいじめを受けていて今すぐ退職したい方は、LINEから気軽に相談してみましょう。
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まずは人事部や上司に相談する
職場内でいじめを受けたら、まずは人事部や上司に相談してみてください。
しっかりと現場を監督している上司であれば、いじめを解決するために対策してくれます。上司は部署内の人間関係を把握しているので、解決までスムーズに導いてくれるでしょう。
上司が部署内のいじめを黙認している場合は、人事部に相談するのがおすすめです。人事部にいじめの実態について相談すれば、部署異動を提案してもらえる可能性があります。
ただし、人事部や上司に相談したことが加害者に知られると、いじめがエスカレートするかもしれません。相談する際は情報が漏れないように注意しましょう。
解決しなかったら次の職場を探し始める
人事部や上司に相談してもいじめが解決しない場合は、次の職場を探し始めてください。
あなたが行動を起こしても解決しないなら、今後も職場からいじめがなくなることはないでしょう。いじめがある職場には見切りをつけて、転職を目指すのがおすすめです。
転職活動を始める際には、転職エージェントでサポートしてもらいましょう。あなたの状況や悩みを理解した上で、快適に働ける転職先を紹介してくれます。
また、どうしても次が決まるまで今の職場で耐えられないなら、先に退職しても大丈夫です。自分の体を優先して、最善の対処方法を選びましょう。
職場でのいじめを受けたときの気を付けるべきポイント
職場でいじめを受けたときには以下のポイントに気を付けてください。
- いじめを我慢したり耐えたりしない
- 誰かが助けてくれると周りの人を過信しない
- 職場を辞める前に相手に仕返しをしない
いじめを我慢したり耐えたりすると、過度なストレスが溜まって体を壊す可能性があります。辛い状況で無理して働き続けるのはやめましょう。
職場でいじめを認識していても、助けてもらえない場合がほとんどです。誰かが助けてくれると周りに期待するのもおすすめしません。
また、いじめの仕返しをすると相手と同じレベルになってしまうので、無視して転職活動を進めることが大切です。
職場でのいじめからは逃げるが勝ち！退職してストレスから解放されよう！
職場でのいじめからは基本的に逃げるが勝ちです。無理に我慢することや、相手に仕返ししようと考えるのはNGです。
あなたに悪意を向ける人がいる職場で働き続けるよりも、快適に働ける会社への転職を目指しましょう。
次の職場が決まるまで耐えられない方は、退職代行サービスの「辞めるんです」への相談がおすすめです。全国統一労働組合と提携しており、相談したその日から嫌な会社に出社せずに済みます。
職場でのいじめを我慢して限界を迎える前に、退職代行サービスに相談してストレスから開放されましょう。
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