死ぬほど仕事が嫌いになっているときの対処方法｜自分に向いている仕事の見つけ方

嫌いな仕事を続けることは、精神的なストレスになるだけでなく、自分のキャリアを狭める原因となります。仕事は日頃の生活において約3分の1の時間を占める活動です。

やりがいがある・楽しいと思える仕事に就かなければ、日々の幸福度は高まりません。

この記事では、仕事が嫌いになる主な原因から対処法、仕事を辞めたい方におすすめの転職エージェント・サービスを紹介します。

今の仕事が死ぬほど嫌いで転職を検討している方は、マイナビエージェントを利用しましょう。マイナビエージェントでは、各業界に精通したキャリアアドバイザーが転職をサポートします。経験・スキルや特性から、利用者に適した業界・職種を提案することが可能です。

＼自分に適した業界・職種へ転職できる／

>>公式HPを見る

まずは死ぬほど仕事が嫌いな原因を突き止めよう！

死ぬほど仕事が嫌いだと感じている方は、まず、何が原因なのかを突き止める必要があります。原因を突き止めず、部署異動を希望したり転職したりすると、次の環境でも再び仕事が嫌いだと悩む恐れがあるためです。

また、仕事が嫌いなのではなく、別のことが原因で仕事にやりがいを見出せていないケースも少なくありません。今の仕事に嫌気がしている方は、下記のことが原因になっていると考えられます。

ここからは、4つの原因について詳しく解説します。

今のやっている業務内容に面白みややりがいを感じない

仕事が嫌いになる原因の一つに、今やっている業務内容に面白みややりがいを感じられないことがあります。

面白みややりがいを感じられない業務を続けると、「この仕事を続ける意味があるのか」「本当に貢献できているのか」など、人の役に立てている実感を得られません。達成感が少なく、めんどくさい・飽きてしまったといった理由から仕事が嫌いになります。

面白みややりがいを感じられない仕事を続けると、ストレスになるだけでなく、生産性が低下したり、自己成長が鈍くなったりする恐れがあることを知っておきましょう。

上司や同僚との人間関係が上手くいっていない

仕事が嫌いになる原因として、上司や同僚との人間関係が上手くいっていないことが挙げられます。いくらやりがいのある業務に就いていたとしても、上司や同僚との関係性がギクシャクした職場では、居心地が悪くなることが一般的です。

例えば、高圧的な上司がいる職場に勤めている場合は、「何を言われるかわからない」と不安を抱えながら仕事を進める必要があります。ウマが合わない同僚がいる職場では、「またあの人と顔を合わせなければいけない」とストレスを感じるでしょう。

人間関係に問題がある職場に居続けると気持ちが憂鬱になるだけでなく、最悪の場合、うつ病になる恐れがあります。人間関係に悩みを抱えている方は、今の職場からできるだけ早く離れることをおすすめします。

働き方がブラックでしんどすぎる

働き方がブラックでしんどすぎるケースも、死ぬほど仕事が嫌いになる原因の一つです。

ブラックな働き方の定義は人によって異なるものの、「残業・休日・早出が当たり前」「人員不足で仕事量が多い」「納期に追われ続けている」などの特徴がある職場は、ブラックな環境と判断してよいでしょう。

いくら好きな仕事に就いていたとしても、働く環境が劣悪な場合は嫌気がさします。疲れが溜まった状態で仕事を続けると判断力が鈍り、不本意ながら仕事が嫌になるケースが少なくありません。

働き方がブラックな環境では心身ともにリラックスできるタイミングがないため、生産性が下がる一方です。結果として、長時間労働が当たり前になっていることがあります。

そもそも会社員として働くのにしんどさを感じている

死ぬほど仕事が嫌いになる方のなかには、そもそも会社員として働くことにしんどさを感じている人も一定数存在します。会社員の働き方は、毎日決まった時間に仕事をし、一定の収入を得られる安定した生活を送れることが特徴です。

裏を返せば、刺激的なことが少なく単調な働き方だといえます。周囲と歩幅を合わせて業務を進める機会が多いため、窮屈な仕事の進め方になるのも事実です。

特に、成長意欲がある方・日々同じ業務を繰り返すことに嫌気がさしている方は、会社員の働き方が適していないかもしれません。

【原因別】死ぬほど仕事が嫌いになっているときの対処方法

死ぬほど仕事が嫌いになっているときは、次の対処法をとることがおすすめです。

ここからは、対処法について詳しく解説します。

今の職場関連に不満があるなら転職を検討する

今の職場環境に不満がある場合は、転職を検討することが大切です。職場関連の不満は、一人の力で解決することが難しいケースがほとんどです。改善に取り組んだとしても時間と労力だけが奪われ、進展しないことが珍しくありません。

特に、下記のような不満を持っている方は、転職を検討したほうがよいでしょう。

転職すると仕事内容や業務の進め方、人間関係などが一変します。そのため、今の職場で抱えている不満を一気に解消できるケースが多くあります。

転職を検討する場合は、転職サイト・エージェントなどでどのような企業が求人を出しているのかをチェックすることから始めてみましょう。

>>おすすめの転職エージェントはこちら

フリーランスとして働けるようなスキルを身につける

サラリーマンの働き方に嫌気がさしている方は、フリーランスになる、もしくはフリーランスになるために必要なスキルを身につけることがおすすめです。

フリーランスになると、自分のペースで仕事を進められるため、ワークライフバランスが取りやすくなります。収入に上限がないことから、サラリーマン時代よりも多くの年収を得られるようになったフリーランスも少なくありません。

近年は、フリーランスとして働きやすい環境であり、働くなかで得た知見や副業経験を活かして独立する方が多くいます。これからスキルを身につける方は、自宅で始められるかつ参入障壁が低い次の職種がおすすめです。

フリーランスが気になる方は、どのような仕事があるのかを知ることから始めてみるとよいでしょう。

今の仕事が死ぬほど嫌いな人におすすめの転職エージェント

今の仕事が死ぬほど嫌いな人は、転職エージェントに頼ることも一つの方法です。転職エージェントに相談すると、経験・スキルや特性から、どのような仕事が合うのかを提案してもらえます。

下記は、キャリアチェンジなどを図りたい方におすすめの転職エージェントです。

以下では、マイナビエージェントとキャリアスタートの特徴を紹介します。

若手なら『マイナビエージェント』の利用がおすすめ

名前	マイナビエージェント
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2024年11月14日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～30代の若手向け求人が多い ※年齢制限なし
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://mynavi-agent.jp/

マイナビエージェントは、20代・30代前半の転職サポートを得意とする転職エージェントです。各年代が抱えやすいキャリアの悩みに沿った転職支援を得意としており、初めて転職する方はもちろん、転職経験が複数ある人も利用しやすくなっています。

サポート力に定評があり、2023年・2024年と2年連続でオリコン顧客満足度調査No.1を獲得していることがマイナビエージェントの特徴です。

マイナビエージェントには、各業界に精通したキャリアアドバイザーが在籍しています。各業界の転職事情を踏まえたサポートができるため、業界・職種が定まっていない状態の方でも安心して利用できます。マイナビエージェントは、転職を考えたときに登録するべき転職エージェントの一つです。

>>公式HPを見る

▼マイナビエージェントの口コミ

＼自分に適した業界・職種へ転職できる／

未経験OK求人が多数の『キャリアスタート』がおすすめ

名前	キャリアスタート
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人数：- (2024年11月14日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	10代後半から30代前半
対応エリア	全国
オンライン面談	可
電話番号	070-1202-4387 ※登録後、上記番号から電話がかかってきます
得意分野・業界	第二新卒など、若手の転職支援に特化
公式HP	https://careerstart.co.jp/

キャリアスタートは、20代・第二新卒・フリーターなどの職歴が浅い方へのサポートを得意とする転職エージェントです。サービス登録者数は2022年3月までに6.8万人以上となっており、若手求職者を中心に支持を受けています。

キャリアスタートは、若手人材のサポートを中心に行なっていることから、ほかの転職エージェントよりも「未経験OK」の求人が多い傾向です。「別業界のほうが適していると周囲からアドバイスを受けた」「異業種へ挑戦してみたい」という方でも利用しやすいことが、キャリアスタートの魅力です。

2020年4月から2022年3月までにおける利用者の年収アップ率は83％で、収入面を妥協することなく異業界・職種にチャレンジできます。今の仕事・年収に不満がある方は、キャリアスタートを活用して転職活動を進めてみましょう。

>>公式HPを見る

▼キャリアスタートの口コミ

＼未経験者の年収アップに強い／

フリーランスを目指す人におすすめのサービス

フリーランスには独学でなる方法もありますが、最短ルートで目指したい場合は、スクールなどに通うことをおすすめします。

スクールなどに通えば、必要なスキルを身につけられるだけでなく、どのような流れで案件を獲得するのかを学ぶことが可能です。下記は、フリーランスを目指す方に適したオンラインスクールです。

以下では、ウェブフリの特徴について解説します。

未経験からフリーランスになるための『ウェブフリ』がおすすめ

サービス名	ウェブフリ
特徴	・未経験からWEB業界でフリーランスになれる ・自分だけのカリキュラムで学習できる ・本業と並行可能
料金	– (2024年11月19日現在)
無料相談の有無	有
公式HP	https://webfree-official.com/

ウェブフリはWebデザイナーやWebライター、動画編集者など、Web業界のフリーランスを目指す方をサポートするオンラインスクールです。SEOライティングコースやSNS運用代行コース、Webデザイン制作コースなど、業界で比較的需要が高い分野のスキルを身につけられます。

「漠然とフリーランスになりたい」と思っている方も始められるよう、ウェブフリでは、コーチングセッションで利用者の興味・適性を丁寧にチェックしています。どの分野で力を発揮できるかわからない方であっても、自分に合ったスキルを学ぶことが可能です。

カリキュラムの終盤では、リアルな案件にチャレンジしたり、案件獲得に向けたポートフォリオを作成したりすることができます。スキルを身につけつつ、案件獲得に向けた準備も進められるため、最短ルートでフリーランスを目指したい方は、ウェブフリの利用がおすすめです。

>>公式HPを見る

▼ウェブフリの口コミ

＼最短ルートでフリーランスを目指せる／

今の仕事が死ぬほど嫌いなら好きな仕事に転職しよう！

仕事は日頃の生活において、人生の約3分の1を占める活動です。「楽しさを感じられない」「やりがいを見出せない」と思いながら嫌々仕事を続けると、充実した毎日を送ることが難しくなります。

「今の仕事が死ぬほど嫌い」と感じている方は、原因を突き止めることから始めてみましょう。原因を突き止めるなかで、自分の力で改善できないときは、転職することがおすすめです。転職すれば働き方や人間関係が一変し、今抱えている悩みを解決しやすくなります。

転職を検討する場合は、転職エージェントの一つであるマイナビエージェントを活用しましょう。各業界に精通したキャリアアドバイザーが在籍しているマイナビエージェントを利用すれば、好きだと思える仕事に出会えます。

＼自分に適した業界・職種へ転職できる／