週6日勤務に違法性はある？週6日勤務のリスクを解説！疲れやストレスで消耗しているなら転職しよう

現在働いている会社が、週6日勤務で辛いと感じてはいませんか。

少しでも辛いと感じていたり、体調を崩したりしていたら転職を検討しましょう。転職する際は、転職エージェントを利用することで希望に合った転職ができます。

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週6日勤務に違法性はある？

週6日勤務と聞くと法律的に問題なのでは、と思う人が多いのではないでしょうか。週6日勤務に違法性はあるのか解説していきます。

法定労働時間内ならば違法性はない

週6日勤務となった場合でも、法定労働時間内であれば違法性はありません。

法定労働時間とは「1日に8時間」「1週間に40時間」を超えて労働をさせてはいけない決まりです。また「毎週1日」か「4週4日」以上の休日を与えないといけない制度もあります。

週6日勤務でも1週間で40時間以内であれば、違法性はありません。

参照：厚生労働省

36協定の締結・届出によりフルタイムでの週6日勤務も認められる

法定時間を超える労働は、36協定の締結・届出によりフルタイムでの週6日勤務も認められます。

36協定とは、時間外・休日労働に関する協定届出のことです。労働基準法36条に基づく協定であるため、「36協定」と呼ばれています。

36協定は、法定労働時間である1日に8時間、1週間に40時間を超えて労働する場合に必要です。締結することにより1週間に40時間以上の勤務が認められるため、週6日毎日フルタイム(7〜8時間)勤務が可能になります。

したがって、あなたが所属している会社で残業ができるのは、36協定を締結しているからです。

週6日勤務で法的問題があるケース

続いては、週6日勤務で法的問題になるケースを紹介します。

36協定の上限時間を超えているケース

週6日勤務で法的問題があるケースは、36協定の上限時間を超えている場合です。

36協定の残業時間は、原則時間外労働が⽉45時間・年360時間と決められています。しかし、⽉45時間・年360時間でも時間外労働が足りない場合は、特別条項付き36協定が締結可能です。

特別条項では、時間外労働が年720時間以内、時間外労働と休⽇労働の合計が、⽉100時間未満となっています。また、時間外労働が月45時間を超えられるのは、年6回までと決まっています。

36協定・特別条項付き36協定、どちらも上限を超える場合は違法です。

残業代の割増賃金が適切に支払われていないケース

週6日勤務で法的問題があるケースは、残業代の割増賃金が適切に支払われていない場合です。

時間外労働を行うと割増賃金が適用され、条件に合った割増率を支払わなければなりません。

種類	支払う条件	割増率
時間外	法定労働時間(1日8時間、1週間40時間)を超えたとき	25%
時間外	限度時間(1⽉45時間・年360時間)を超えたとき	25%以上
時間外	時間外労働が月60時間を超えたとき	50%以上
休日	法定休日に勤務したとき	35%以上
深夜	22時から5時まで勤務したとき	25%以上

参照：しっかり学ぼう！働くときの基礎知識

深夜帯のアルバイトでも、深夜の割増料金で給料が支払われます。

週6日勤務が習慣化している人に潜むリスク

続いては、週6日勤務が習慣化している人に潜むリスクについて紹介します。

しんどいと感じ疲れやストレスを溜め込んでしまう

週6日勤務が習慣化している人は、しんどいと感じ疲れやストレスを溜め込んでしまっている場合は注意しましょう。

週6日勤務を続けると、体や心を休める時間が少なくなってしまいます。

メンタル面に支障をきたしてしまい、うつ病を発症すれば、回復に長時間を要し仕事ができなくなり、日常生活もまともに送れません。

実際、精神障害による労災認定件数も、年々増加傾向にあります。平成29年度が1,732件に対し、令和3年度が2,346件となっており、4年間で約600件も増加しています。

参照：精神障害の労災補償状況

脳・心臓血管疾患の発症リスクが高まる

週6日勤務が習慣化している人は、脳・心臓血管疾患の発症リスクが高まるので注意しましょう。

習慣的に長時間労働をしている人は、疲労が蓄積しています。疲労が蓄積すると、血管病変等を増悪させてしまい、脳・心臓血管疾患の発症リスクが高まります。

週6日勤務が習慣化するなかで、月45時間を超えるような時間外労働時間が長い人ほど注意が必要です。業務時間が長くなると、脳・心臓血管疾患の発症との関連性が、徐々に強まります。

参照：厚生労働省

仕事へのモチベーションや生産性が低下する

週6日勤務が習慣化している人は、仕事へのモチベーションや生産性が低下する傾向にあります。

週6日勤務の人は、週1日の休みで1週間の疲れを取らなくてはいけません。そのため週1日の休みだけでは、疲れが取れないと考える人は多いです。

疲れが取れないまま、週6日勤務を続けるとどんどん疲労が蓄積していき、最大限のパフォーマンスを発揮できず生産性が低下します。

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週6日勤務の状況から抜け出す方法

続いては、週6日勤務の状況から抜け出す方法を紹介します。

年次有給休暇制度を利用する

週6日勤務の状況から抜け出す方法は、年次有給休暇制度を利用することです。

年次有給休暇制度とは、一定期間働いた労働者に対して、体と心の疲労を回復するために付与される休暇のことです。「有給」と略されて呼ばれています。

労働者の権利である有給を行使することで休めます。しかし、一時的な解決にしかならず、有給が使えないと週6日勤務となってしまう可能性が高いです。

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上司に打ち明けて負担を軽減してもらう

週6日勤務の状況から抜け出す方法は、上司に打ち明けて負担を軽減してもらうことです。

週6日勤務となっている原因は、今の業務量が多すぎる可能性が高いです。業務量が多いと、時間外労働をしないと業務を終わらせられない状況になります。

そのため業務量が多いと上司に打ち明け、負担を減らせるか相談してみましょう。

休みの多いホワイト企業に転職する

週6日勤務の状況から抜け出す方法は、休みの多いホワイト企業に転職することです。

上司に業務量調整の相談をしたり、人事に異動願いを出したりしても、希望通り進む可能性は低いです。そのため現在の会社にいる限り、問題解決は難しいといえます。
しかし、休みの多いホワイト企業に転職することは、現状を最も早く解決できる手段です。

転職エージェントを利用すれば、好条件の求人への転職も難しくありません。現在の年収を維持したまま、週5日勤務(完全週休2日制)の企業へ転職を目指してみるのも良いでしょう。

週6日勤務の状況から転職を成功させるポイント

週6日勤務の状況から転職を成功させるポイントを紹介します。

完全週休2日制の多い業界へ転職する

週6日勤務の状況から転職を成功させるポイントは、完全週休2日制の多い業界へ転職することです。

金融業や保険業は銀行や国内金融マーケットが土曜日曜が休みであるため、土日が毎週休みとなり完全週休2日制を確保しやすい業界です。

また学術研究・専門・技術サービス業は、学校や官公庁と連携している企業が多いため、土日が休みになりやすい傾向にあります。

参照：厚生労働省

ポジティブな転職理由を伝える

週6日勤務の状況から転職を成功させるポイントは、面接時にポジティブな転職理由を伝えることです。

面接時に「週6勤務がきつかった」や「時間外の多さに耐えられなかった」などネガティブな転職理由を、そのまま伝えると良い印象を与えません。

本心がネガティブな理由での転職だとしても、ポジティブに変換して伝えると高評価を得られます。

例えば「効率的な仕事で成果を挙げたい」や「メリハリをもって業務に取り組みたい」など、ポジティブに伝えると印象が良くなります。

ホワイト企業の求人を豊富に取り扱う転職エージェントを活用する

週6日勤務の状況から転職を成功させるポイントは、ホワイト企業の求人を豊富に取り扱う転職エージェントを活用することです。

転職を成功させるためには、応募企業に合わせた対策が必要です。1人で対策をしたり、情報収集したりするのは、難易度が高く時間もかかります。

そのため、好条件の求人紹介や応募企業に合わせた対策をサポートしてくれる、転職エージェントの利用がおすすめです。

転職エージェントは、非公開求人の紹介や面接傾向などの最新情報の収集も対応しています。したがって、ホワイト企業の求人を探すには転職エージェントを利用しましょう。

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週6日勤務を辞めたい人におすすめの転職エージェント

続いては、週6日勤務を辞めたい人におすすめの転職エージェントを紹介します。

マイナビエージェント

名前	マイナビエージェント
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2024年10月23日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～30代の若手向け求人が多い ※年齢制限なし
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://mynavi-agent.jp/

マイナビエージェントは、20代・30代の若い世代の転職支援に強い転職エージェントです。

優秀なキャリアアドバイザーが多く、質の高いサポートが提供されるため「20代の転職エージェント満足度No.1」を獲得しています。

マイナビエージェントは、SE(システムエンジニア)の求人・転職支援実績が豊富です。公開求人数63,566件に対して、16,491件と約25%を占めています。

▼マイナビエージェントの評判

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リクルートエージェント

名前	リクルートエージェント
料金	無料
求人数	公開求人：476,094件 非公開求人：238,201件 （2024年10月23日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://www.r-agent.com/

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求人数が多いことで幅広い職種に対応しており、まだ業界が決まっていない人の転職に役立ちます。

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▼リクルートエージェントの評判

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週6日勤務で悩んでいる人からよくある質問

続いては、週6日勤務で悩んでいる人からよくある質問を紹介します。

このまま週6日勤務で働くメリットはある？

週6日勤務で働くメリットはあります。

週6日勤務は働く時間が長い分、スキルアップや仕事の体力がつきます。成長を考えている20代は、若いうちに1度経験してみるのも良いです。

休みが多い業界は？

企業の平均年間休日総数が、110日を超えている業界を紹介します。

参照：厚生労働省

休みが多い業界は、暦通りの休みが取りやすい傾向にあります。

休みが多い業界へ転職することで、週6日勤務から抜け出せる可能性が高くなります。

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週休二日制と完全週休二日制の違いは？

週休二日制は、1年を通じて月1回以上週2日の休みが確保されており、他の週では毎週1日の休みがあることを指しています。

完全週休二日制は、毎週2日の休みが確保されています。

週休二日制と聞くと、毎週2日休みがあると勘違いしてしまう人が多いです。そのため、求人を探す際は注意しましょう。

週6日勤務で消耗しているなら転職しよう

週6日勤務は、心身ともに疲れてしまう人が多い働き方です。

週6日勤務が辛いと感じているが、現状を変える方法がない人は思い切って転職することをおすすめします。転職は決して逃げの選択ではありません。

また転職できるか不安だと感じる人は、転職エージェントを利用しましょう。

転職エージェントは好条件の求人を紹介や面接など、選考のサポートをしてくれます。利用する転職エージェントは、マイナビエージェントがおすすめです。

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