仕事が向いてないサインとは？見切りをつけた方が良い場合や向かない仕事を続けるリスクについて徹底解説

仕事にストレスを抱え、向いてない仕事を続けることに嫌気が差していませんか？また、やりがいや自身の成長を感じず、見切りをつけたほうがいいのか悩んでいる方も多いでしょう。

仕事は人生の大部分を占めており、自分に向いていない仕事を続けるのは心身ともに深刻な影響を及ぼす恐れがあります。

またキャリアアップの面から考えてもリスクが大きいため、今の仕事が向いていないと感じるなら何かしら行動を起こすべきです。

まずは仕事が本当に向いていないかどうかを確認してみましょう。

仕事が向いてないサイン9選｜見切りをつけた方がいい場合

仕事が向いていないと感じるときは、以下のサインに当てはまっていないかを確認してみましょう。

仕事だけミスが多発する

プライベートのミスは少ないにもかかわらず、仕事だけミスが多発する方は要注意です。

現在の仕事が自分に向いていないことが、ミスにつながっている可能性があります。

ミスが多発するのは、あなたの苦手分野を仕事にしているからです。

また、仕事に対してどこか意識が集中していないことがミスを引き起こしているケースもあります。

ストレスや疲れが余計に溜まる

仕事をする上では多少のストレスや疲れは避けられません。

しかし、あまりにもストレスや疲れが溜まる場合は、今の仕事が向いていないことが多いです。

とくに思い当たる原因がないのに、よく体調を壊したり、精神的に追い詰められたりする方は注意してください。

向いていない仕事をしていることで、徐々に心身ともにダメージを負っている可能性があります。

仕事にやりがいを全く感じない

どのような仕事にも続けていく中でやりがいに感じることはあります。

それにもかかわらず全くやりがいを感じないのは、今の仕事が向いていないサインの一つです。

自分に向いていない仕事は、何か目標を達成したり、一つのプロジェクトが完了したりしてもやりがいを全く感じないことが多いです。

やりがいを全く感じない仕事を長く続けるのは難しいため、転職を検討してみましょう。

自身の成長を実感できない

一つの仕事を続けていると、スキルや実力が徐々に身につくはずです。

自身が成長していくことで、より大きな仕事に携われたり、年収が上がったりします。

しかし、全く成長を実感できないなら、その仕事が向いていない可能性が高いです。

成長できないまま年齢を重ねてしまうと、キャリアアップできずに苦労する恐れがあるので、自分にあった仕事を見つけて成長していきましょう。

あわせて読みたい

転職したいけどスキルのない20代は転職できる？スキルなしの20代が今すぐやるべきことを解説 「転職したいけれどスキルがない」と悩む20代は多いです。しかし、20代の転職にスキルは必須ではありません。 特別なスキルを持っていなくても、転職に成功したケースが...

周りに比べてキャリアアップが遅れている

キャリアアップの速度は人によって異なりますが、周りと比べて明らかに自分だけ遅れているなら注意が必要です。

自分に向いていない仕事を続けていても、なかなか成果を出せません。その結果、キャリアアップが遅れている可能性があります。

周りにどんどん追い抜かされていると感じる方は、今の仕事が本当に自分に向いているのかをよく考えてみましょう。

仕事における将来的な目標がない

毎日に同じことに繰り返しで仕事における将来的な目標がないのは、今の仕事が向いていないサインです。

自分に向いている仕事なら熱中して取り組めるので、「次は〇〇を達成したい！」と自然に目標が思いつきます。

しかし、向いていない仕事だと成し遂げたいことが思いつかないため、目標がないまま仕事を続けてしまいがちです。

目標がないと仕事のやりがいを感じず、成長も見込めないので、転職を検討してみましょう。

尊敬できる上司や先輩が一人もいない

尊敬できる上司や先輩がいない場合、その仕事に向いていない可能性があります。

なぜなら、上司や先輩は数年後の自分の姿であり、目標となる存在だからです。

尊敬できる人が一人もいないと、目指すべき存在がいないので何を指針に頑張ればいいかわからなくなることもあるでしょう。

また、業務を進めるうえで悩んだり困ったりした時も誰に相談していいかわからないはず。

こんな状況では成果を上げるのもむずかしいでしょう。

そのため、尊敬できる上司や先輩がいない仕事は向いていないと言えます！

ストレスで原因不明の体調不良が現れる

「職場へ行くと動悸がする」「通勤中に冷や汗が出る」こんな症状があったらその仕事は向いていない可能性が高いです。

実際に向いていない仕事をしていて体調不良になったと言う人はたくさんいます。

この生活全く向いてない、仕事したい
とりあえずハローワークへ行かないと
ただこっちきてからもうすぐ2週間
前代未聞、謎の体調不良で動けない👎

— Tomoka.A (@tomophone904) May 16, 2019

まだ言ってない！！けど辞める日決めた！！上司とかまぁくそだし嫌だけどそんなことより仕事してて体調不良が続いてるので流石に厳しいかなと思って……多分向いてない仕事……福利厚生もお金もいいんだけどね💦

— 左山 (@sa_yam_a___) December 27, 2021

慣れていない時期ならまだしも、ある程度長く勤めてもこのような体調不良が現れる仕事は向いていないと思っていいでしょう！

会社の方針と自分の目指すべき方向性に相違がある

会社の方針と自身の目標に相違がある場合も向いていない仕事のサインと言えます。

なぜなら、会社の方向性に共感できないとストレスを感じながら仕事をすることになるからです。

例えば方向性が違うと「この目標設定はおかしい」「この会議は無意味」などあらゆることを不満に思うはず。

それでも会社の方針ならやらなければならないので、仕事自体が嫌になってくるんですね。

実際に会社の方針が合わず、働くこと自体が「無理」「やりたくない」という人もたくさんいます。

あーやっぱりこの会社合わない！仕事内容も合わない！指示が人によって変わるの本当無理。残業や強制飲み会がないのはすごく良いんだけど‥。色々方針も合わない。

— れ い (@rei123twi) July 2, 2021

バイト先に最近よく来るようになった他店のヘルプの社員とあわなくて、ストレス。
それから会社の方針変わって、お客さまを早く帰らせるようなアクションが増えて、ほんとに残念。

働いても前より深夜手当ないから給料安いし、とかもあるけど、個人的な信念に合わない仕事はやりたくない。

— 蒼 (@yazumi_aoi) June 24, 2020

このように、会社の方針と自分の目指すべき方向に違いがあると働くこと自体が嫌になってくるので、向いていないと言えます！

仕事が向いてない時まずやるべきこと

今の仕事が向いていないと感じている方が、まずやるべきことは以下のとおりです。

現職のどこが向いてないのか分析する

まずは現職のどこが向いていないのかを、冷静に考えて分析しましょう。

向いていないポイントが分かっていないと、転職したとしても同じ失敗を繰り返す恐れがあります。

分析する際は仕事が向いていない原因は経験不足にあるのか、環境が合っていないのかなど、具体的な理由をリストアップしてください。明確な理由を把握することで、自分が取るべき行動が見えてくるはずです。

また、どこが向いていないのかが明らかになると、逆に自分に向いている仕事もはっきりとします。

今までの仕事を振り返って、やりがいを感じなかった作業や辛いと感じた部分を思い返しましょう。

今やりたいことや得意を洗い出す

次にやるべきことは、あらためて自分を見つめ直し、今やりたいことや得意なことを洗い出す作業です。

もし、やりたいことや得意なことが思い浮かばない方は、今までの人生を振り返って楽しかったことや嬉しかったことを書き出してみましょう。

自分の感情が強く動いた出来事や瞬間が、あなたのやりたいことや得意なことに結び付いている可能性が高いです。

また、自分が絶対にやりたくないことをリストアップしてみるのも効果的です。やりたくないことを把握していれば、ミスマッチな仕事に就いてしまうのを避けられます。

将来の理想像をイメージする

最後に年収や働き方、仕事内容など、将来の理想像をイメージしましょう。

将来の理想像を具体的にイメージできると、逆算して今自分がやるべきことが明確になります。

3年後・5年後・10年後など、いくつか段階を分けて理想像をイメージすると、より効果的です。

思い描いた理想像と照らし合わせて、自分に向いている仕事を見つけましょう。

仕事が向いているかの判断は難しい。第三者の意見を参考にしよう

自分に向いてる仕事を判断するのは難しいことです。自己分析をした上で判断がつかないなら、第三者の意見を参考にしてみましょう。

家族や友人など、自分のことを良く知る人に話を聞いてみてください。自分では気づかないような角度からアドバイスをもらえる可能性があります。

また、転職やキャリアのプロに相談すれば、性格や適性を客観的に判断してくれるのでおすすめです。

>>仕事の適性相談におすすめの転職サービス

あなたが向いてる仕事を見つける具体的な方法

ここからは向いている仕事を見つけるための具体的な方法を紹介します。

向いていない仕事を続けるのが辛いと感じている方は、今すぐ以下の方法を試してみましょう。

転職のプロに相談する

今の仕事が向いてないと悩んでいるなら、転職エージェントに相談するのが最もおすすめです。

転職エージェントには経験豊富なキャリアアドバイザーが在籍しているため、丁寧にヒアリングした上で、あなたに合った仕事を紹介してくれます。

応募したい求人に出会えた場合は、履歴書添削や面接対策で内定までサポートしてくれるのも特徴です。

仕事が向いてないと1人で悩み続けるよりも、転職のプロに話を聞いてもらいましょう。

>>おすすめの転職エージェント

キャリアコーチングに相談する

キャリアコーチングとは、マンツーマンで自分のキャリアに合った指導をしてもらえるサービスです。

プロのトレーナーからカウンセリングを受けた上で、理想のキャリアのデザイン・実現をサポートしてもらえます。

中でも受講者から多くの支持を得ているポジウィルキャリアに相談するのがおすすめです。

ポジウィルキャリアは特に自分のことを深く知れる自己分析プログラムが人気で、過去を深掘りしながら自分に向いている仕事を見つけられます。

また、転職活動から入社後の活躍までサポートしてくれるコースもあるため、理想像の実現に大きく近づけるのも特徴です。

キャリアの無料相談も行なっているので、今の仕事が向いていないと感じている方はまずは一度相談してみましょう。

>>ポジウィルキャリアの評判を見る

＼将来の不安が消える！／

>>他のキャリアコーチングも見てみる

無料の年収診断アプリを利用する

向いている仕事を探す上では、自分の適切な年収を知ることも大切です。

適切な年収を理解していないと、あなたの経験やスキルに見合っていない職場に転職してしまうリスクがあります。

自分の適性年収を知りたいなら、5分の質問に答えるだけで年収診断してくれるミイダスを利用してみましょう。

診断を受けた後は結果をもとに企業からのオファーも受けられます。

＼自分の市場価値が把握できる／

あわせて読みたい

ミイダスの評判は？嘘が多い？年収診断の仕組みを解説 自分の適正年収が診断できる転職サービスの「ミイダス」ですが、信ぴょう性が疑わしいなどの悪い評判があります。 確かにたった5分の回答で、自分自身の年収が算出でき...

他部署への異動を申し出る

転職する前に同じ会社で他の仕事を試してみたい方は、他の部署への異動を申し出るのも一つの手です。

今の仕事が向いていなくても、業務の異なる部署なら活躍できる可能性もあります。

ただし、申し出たからといって必ずしも異動できるわけではありません。

申し出ても異動できず、結局今の会社では向いていない仕事を続けるしかない場合は、転職を検討してみましょう。

仕事が向いてないと感じる人におすすめの転職エージェント

仕事が向いてないと感じる人におすすめの転職エージェントを紹介します。

自分に合った仕事と出会うために、複数の転職エージェントを併用しましょう。

豊富な求人から要望に沿った仕事を丁寧に提案してくれる『doda』

名前	doda
料金	無料
求人数	公開求人：249,575件 非公開求人：- （2025年3月4日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://doda.jp/

dodaは、エージェント・サイト・スカウトの3機能がひとつになった転職サービスです。常時20万件以上の求人を保有しており、希望に合わせて求人を紹介してくれます。

登録すると診断ツールを無料で利用でき、自分の強み・弱みを言語化してくれるのが特徴です。

また、入社後も1ヶ月、3ヶ月などのタイミングで、現状をヒアリングしてくれます。転職先で定着できるか不安な方は、dodaに相談してみましょう。

>>公式HPを見る

▼dodaの口コミ

＼豊富な求人から探したい方におすすめ／

しっかり話を聞いてくれる『マイナビエージェント』

名前	マイナビエージェント
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人：- （2025年3月4日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～30代の若手向け求人が多い ※年齢制限なし
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://mynavi-agent.jp/

マイナビエージェントは、20～30代の支援を得意とする転職エージェントです。幅広い業界・職種の求人を取り扱っているため、自分に合った仕事を見つけられます。

カウンセリングに定評があり、丁寧なヒアリングをもとに適職を紹介してもらえるのが魅力です。

また、企業担当アドバイザーが求人票にはない情報を提供してくれるため、本当に自分に合った職場かを判断する際に役立ちます。

>>公式HPを見る

▼マイナビエージェントの口コミ

＼丁寧なヒアリングで安心／

向いてない仕事を続けた場合のリスク

向いていない仕事を続けるのは、ただ辛いだけでなく以下のようなリスクもあります。

向いていない仕事を続けることがいかに危険かをよく理解しておきましょう。

仕事の効率がいつまでも上がらない

一般的に仕事を続ければ続けるほど経験を積めるため、効率が上がっていきます。

しかし、向いていない仕事だと成長スピードが著しく低下するので、効率がいつまで経っても上がりません。

効率が上がらないと仕事の成果も出ず、仕事が嫌になってさらに効率が下がっていくという負のスパイラルに陥る恐れもあります。

仕事を始めたてのときはまだしも、ある程度続けているのに仕事の効率が上がらない方は注意してください。

結果が出にくく出世に時間がかかる

自分に向いていない仕事は集中して取り組めないので、当然ですが結果もなかなか出ません。

そのため、評価が上がらず出世に時間がかかることも、向いていない仕事を続けるリスクの一つです。

出世やキャリアアップに時間がかかると給与も上がりにくく、生涯年収にも大きく影響します。

貴重な時間とお金を失う前に、自分に本当に向いている仕事を見つけましょう。

あわせて読みたい

出世できないと腐る前に！取るべき行動4つを紹介 「成果を出しても出世できない」とわかっている方は多いのではないでしょうか。年功序列で出世できなかったり、上司の好き嫌いで出世ができなかったりすると、まったく...

仕事のストレスや疲れで体調不良になる

向いていない仕事を続けていると、普通以上にストレスや疲れが溜まります。

ストレスや疲れが溜まってくると体調に影響を及ぼし、心身ともにボロボロになるかねません。

もちろん、仕事をする上では多少のストレスはつきものですが、明らかに体調に異変が出るほどのストレスを感じている場合は、今すぐ転職を検討すべきです。

あわせて読みたい

体調不良の原因は転職先が合わないから！対処法と自分に合った転職先の見つけ方を紹介 本記事でわかること 転職先が合わなくて体調不良になる原因 転職先が合わなくて体調不良になってしまったときの対処法 転職先が合わなくて体調不良になった人におすすめ...

経験やスキルが強みとして生かせない

向いていない仕事を続けていても経験やスキルが身に付きにくく、転職時に不利になる可能性があることも一つのリスクです。

転職活動をするときは、これまでの経験や身につけたスキルをアピールする必要があります。

しかし、その経験やスキルがアピールできるほどのレベルになっていないと、キャリアアップできません。

そのため、できる限り若いうちに自分に向いている仕事で強みとなる経験やスキルを身につけましょう。

仕事が向いてなくて辞めたいと思うのは甘え？

仕事が向いていないことが原因で辞めたいと思うのは甘えではありません。

人はそれぞれ性格や得意不得意が異なるため、当然仕事にも向き不向きがあります。

そのため、辞めたいと思うほど今の仕事が向いていないと感じるなら、転職するのも一つの手です。

ただし1人で転職活動を始めると、またしても自分に向いていない仕事に就いてしまう恐れがあります。

自分に向いている仕事を探すなら、転職のプロが適性や志望をしっかりとヒアリングした上であなたにあった求人を紹介してくれるマイナビエージェントに相談してみましょう。

＼丁寧なヒアリングで安心／

あわせて読みたい

仕事が続かないのは甘え？原因や対処法、向いている仕事について解説 本記事でわかること 仕事が続かないことは「クズ」や「甘え」でない理由 仕事が続かない原因 仕事が続かないときの対処法・おすすめのサービス 仕事が続かないと、「社...

心身が限界なら退職も検討する

向いていない仕事を続けるストレスで心身が限界なら、今すぐ退職すべきです。

職場に行くことすらできない状態の場合は、東京労働経済組合が運営する退職代行サービスである退職代行ガーディアンに相談しましょう。

法律に則って退職交渉を代行してくれるので、相談して退職できないこともバレることも一切ありません。

また最短即日で辞められるため、ふとしたタイミングでいきなり限界だと感じた場合でも安心です。

退職代行を使って仕事を辞めるのは悪いことではありません。24時間いつでもLINE・電話で相談できるので、二度と立ち直れないほど重い傷を負う前にまずは相談してみましょう。

＼リスクゼロで即日退職！／

あわせて読みたい

退職代行ガーディアンの評判は？退職に失敗する可能性があるのか口コミをチェック 退職代行ガーディアンは、労働組合が運営している仕事を辞めたい人を支援するサービスです。 ガーディアンの特徴は以下の通りです。 退職代行ガーディアンの特徴 運営元...

まとめ：向いてないサインが出た仕事はやめてもOK

向いていない仕事を続けるのはリスクが大きいため、辞めるのは甘えではありません。

今の仕事が向いていなくて辛いと感じているなら、取り返しがつかなくなる前に転職を検討しましょう。

ただし、ただ転職するだけではまたしても向いていない仕事に就く恐れもあります。

自分に向いている仕事に出会いたいなら、dodaに相談するのがおすすめです。

転職のプロのサポートを受けて、将来の理想像を実現できる仕事を見つけましょう。

＼豊富な求人から探したい方におすすめ／

向いていない仕事についてもっと知りたい方は、『Up-Survive』というサイトの「【悲報】向いてない仕事を続けた結果が悲惨…20代・30代の時間は二度と戻ってこない」も参考にしてください。